Phương pháp đơn giản giúp bạn giảm đau nhức hiệu quả không ngờ

toilaaido

Thành viên mới
31/7/17
1,028
1
38
Phương pháp đơn giản giúp bạn giảm đau nhức hiệu quả không ngờ

Cải thiện tình trạng đau lưng, nhức mỏi bằng món ăn hàng ngày là phương pháp cực đơn giản nhưng ít ai nghĩ đến.

Cùng với việc luyện tập quá sức, ngủ sai tư thế thì cơ thể suy nhược hay linh kiện máy hút bụi công nghiệp thiếu dinh dưỡng cũng là những nguyên nhân cơ bản khiến bạn bị đau lưng, nhức mỏi.


Khi bị đau lưng, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và máy hút bụi công nghiệp túi vải có hướng điều trị thích hợp. Bên cạnh đó, trong bữa ăn hàng ngày, nên bổ sung những món đơn giản mà bổ dưỡng dưới đây để nâng cao thể lực, giảm đau hiệu quả.

Canh cá chép đậu đỏ

Nguyên liệu

1 con cá chép

7 quả đại táo

100 gram đậu đỏ

Gia vị: Hành lá, tiêu xay, đường, nước mắm, muối, hạt nêm

Cách chế biến món canh cá chép đậu đỏ

Cá chép mua về loại bỏ phần mang, cạo vẩy rồi chà xát với một ít muối để khử mùi. Sau đó, xắt cá thành khúc nhỏ rồi ướp với hành băm nhuyễn, tiêu xay, nước mắm trong khoảng 20 phút.

Bắc xoong lên bếp, cho đậu đỏ và đại táo vào, thêm ngập nước rồi nấu sao cho đậu mềm nhừ. Sau đó, thêm cá chép, nấu sôi khoảng 5 phút thì nêm nếm gia vị, rắc hành lá, ngò rí để món ăn dậy mùi hấp dẫn.

Thưởng thức món canh cá chép đậu đỏ trong bữa ăn hàng ngày để bồi bổ và thanh lọc cơ thể.

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, đậu đỏ có nhiều tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm nên rất thích hợp với người bị đau khớp, nhức mỏi lưng do lao động quá sức hay thời tiết thay đổi thất thường. Dùng canh cá chép đậu đỏ còn tốt cho các trường hợp tiểu ít, tiểu buốt, người nóng, rêu lưỡi vàng nhớt.

Thịt bò xào lá lốt

Nguyên liệu

300 gram thịt bò

100 gram lá lốt

Gia vị: Đường, muối, nước mắm, tiêu xay, tỏi, hạt nêm

Cách chế biến món thịt bò xào lá lốt

Thịt bò mua về rửa sạch rồi xắt lát mỏng, ướp với một ít gia vị gồm tiêu xay, muối, đường, hạt nêm, tỏi giã nhuyễn, để trong vòng 10 phút. Lá lốt rửa sạch, để ráo nước rồi xắt sợi.

Phi thơm tỏi rồi vặn lửa lớn, máy lau sàn ngồi lái cho thịt bò vào xào nhanh chóng (khoảng 1 phút). Tiếp đến, thêm lá lốt, trộn đều và nêm nếm gia vị vừa miệng.

Sự kết hợp giữa thịt bò và lá lốt tạo ra món ăn đơn giản mà giàu dinh dưỡng. Không những thế, món ăn này còn có nhiều tác dụng chữa bệnh, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau lưng, mệt mỏi.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
chanbanhxe Tư vấn Phương pháp giúp bảo quản và vệ sinh bục phát biểu đơn giản nhanh chóng Các dịch vụ khác 0
gvlawyers Hướng dẫn phương pháp ĐUỔI RUỒI đơn thuần VÀ HIỆU QUẢ NHẤT Các dịch vụ khác 0
D Khử mùi áo mưa nhanh chóng bằng phương pháp đơn giản Các dịch vụ khác 0
nhuthuyzema Gội đầu bằng bồ kết phương pháp đơn giản hiệu quả bất ngờ Thời trang Nữ 0
sheep2312 Tư vấn Phương pháp xào rán bằng bếp từ đơn giản như mẹ nấu Nội Thất - Xây Dựng 0
maythucphamkag Phương pháp nấu rượu chuối đơn giản đạt hiệu quả cao Máy Móc Công Nghiệp 0
Ninhdx Tư vấn Phương pháp thiết kế phòng ngủ cho bé gái đơn giản Nội Thất - Xây Dựng 0
thietbivesinhinax Tư vấn Mách bạn phương pháp vệ sinh bình nước nóng đơn giản Các dịch vụ khác 0
T Phương pháp hạ gục gián cực hay ho mà giản đơn Các dịch vụ khác 0
N Phương pháp cải tạo phòng ngủ đơn giản, tiết kiệm Bất động sản khác 0
T Cách khử mùi ẩm mốc trong phòng bằng các phương pháp đơn giản Các dịch vụ khác 0
shop69 Phương pháp điều trị xuất tinh sớm bằng lá hẹ đơn giản và hiệu quả Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn Một phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp giảm các cơn đau cho người bệnh trĩ là ngâm hậu môn trong nước ấm Các dịch vụ khác 0
lilytruong Những phương pháp giúp làm hồng cô bé đơn giản Nước hoa - Mỹ phẩm 0
Chế Tạo Máy SHB Cần bán {Máy hút thổi ngô - Phương pháp vận chuyển Siêu Đơn Giản Máy Móc Công Nghiệp 0