Những người có thói quen uống cà phê 'tráng miệng' ngay lập tức sau khi lai rai với chiến hữu. Có nên duy trì thói quen đó không?
Cà phê kết hợp với chất cồn có khả năng khiến bạn khó ngủ
Đó không phải là lựa chọn thông minh, tiến sĩ Robert Swift - Phó giám đốc Trung tâm nghiên cứu về chất cồn và chứng nghiện chất cồn thuộc Trường đại học Brown (Mỹ) cho biết. Caffein có lẽ sẽ gạt gẫm não bộ, khiến bạn nghĩ rằng mình không say xỉn (so với thực tế), theo tiến sĩ Robert.
Xem thêm: >>> Chữa viêm niệu đạo hiệu quả
Khi chúng ta bắt đầu nhậu, chất cồn phát tín hiệu cho não bộ bơm nhiều dopamine, một chất truyền dẫn thần kinh, được coi là hormone kích thích niềm vui, theo Men's Health.
Tiếp đó, dopamine kích hoạt sản sinh một hóa chất có tên AMP, khiến não bộ hoạt động một số hơn. Và từ đó, bạn cảm thấy hưng phấn và nói các, cảm thấy chan chứa sinh lực.
Một khi bạn dừng uống, một vài chất an thần trong bia rượu bắt đầu lan tỏa. Chất cồn tạo ra sự giải phóng nhiều chất dẫn truyền thần kinh khác, bắt đầu làm chậm các quá trình của não bộ. Bạn khởi đầu thấy mệt, lơ mơ, phản ứng chậm chạp, theo tiến sĩ Robert Swift.
Khi bạn uống cà phê đến, chất caffein sẽ chặn các enzyme đặc biệt đóng vai trò kiểm soát AMP. Điều đó làm tăng hứng thú trở lại và giảm một số tác dụng an thần của chất cồn.
Do vậy, cho dù chất cồn khiến não bạn phản ứng chậm nhưng khi uống cà phê vào, bạn sẽ thấy "hừng" trở lại và cảm giác như mình chưa say. Việc này có khả năng khiến bạn muốn cụng ly tiếp tục và thậm chí tự lái xe về nhà.
Caffein không làm giảm lượng cồn trong máu, và thực tế là bạn vẫn say xỉn, theo tiến sĩ Robert.
Nửa đêm khi đang ngủ, chất cồn sẽ "đánh thức" năng lượng não bộ, khiến bạn thức giấc. Trong khi đó, caffein sẽ thực hiện bạn rất khó làm tình lại. Chất cồn và caffein cùng "đồng tâm hiệp lực" chống lại giấc abc của bạn theo cách như vậy. kết quả là sáng hôm sau, bạn sẽ rất uể oải khi thức dậy.
Giải pháp đặt ra là bạn không nên uống cà phê sau khi nhậu, hoặc bạn có lẽ sẽ dùng cà phê decaf (không caffein), nếu đó chính là thói quen khó bỏ.
chúng tôi cũng khuyên rằng nên uống một vài nước sau những trận nhậu say để có thể bù lại lượng nước đã mất do chất cồn.
Cà phê kết hợp với chất cồn có khả năng khiến bạn khó ngủ
Đó không phải là lựa chọn thông minh, tiến sĩ Robert Swift - Phó giám đốc Trung tâm nghiên cứu về chất cồn và chứng nghiện chất cồn thuộc Trường đại học Brown (Mỹ) cho biết. Caffein có lẽ sẽ gạt gẫm não bộ, khiến bạn nghĩ rằng mình không say xỉn (so với thực tế), theo tiến sĩ Robert.
Xem thêm: >>> Chữa viêm niệu đạo hiệu quả
Khi chúng ta bắt đầu nhậu, chất cồn phát tín hiệu cho não bộ bơm nhiều dopamine, một chất truyền dẫn thần kinh, được coi là hormone kích thích niềm vui, theo Men's Health.
Tiếp đó, dopamine kích hoạt sản sinh một hóa chất có tên AMP, khiến não bộ hoạt động một số hơn. Và từ đó, bạn cảm thấy hưng phấn và nói các, cảm thấy chan chứa sinh lực.
Một khi bạn dừng uống, một vài chất an thần trong bia rượu bắt đầu lan tỏa. Chất cồn tạo ra sự giải phóng nhiều chất dẫn truyền thần kinh khác, bắt đầu làm chậm các quá trình của não bộ. Bạn khởi đầu thấy mệt, lơ mơ, phản ứng chậm chạp, theo tiến sĩ Robert Swift.
Khi bạn uống cà phê đến, chất caffein sẽ chặn các enzyme đặc biệt đóng vai trò kiểm soát AMP. Điều đó làm tăng hứng thú trở lại và giảm một số tác dụng an thần của chất cồn.
Do vậy, cho dù chất cồn khiến não bạn phản ứng chậm nhưng khi uống cà phê vào, bạn sẽ thấy "hừng" trở lại và cảm giác như mình chưa say. Việc này có khả năng khiến bạn muốn cụng ly tiếp tục và thậm chí tự lái xe về nhà.
Caffein không làm giảm lượng cồn trong máu, và thực tế là bạn vẫn say xỉn, theo tiến sĩ Robert.
Nửa đêm khi đang ngủ, chất cồn sẽ "đánh thức" năng lượng não bộ, khiến bạn thức giấc. Trong khi đó, caffein sẽ thực hiện bạn rất khó làm tình lại. Chất cồn và caffein cùng "đồng tâm hiệp lực" chống lại giấc abc của bạn theo cách như vậy. kết quả là sáng hôm sau, bạn sẽ rất uể oải khi thức dậy.
Giải pháp đặt ra là bạn không nên uống cà phê sau khi nhậu, hoặc bạn có lẽ sẽ dùng cà phê decaf (không caffein), nếu đó chính là thói quen khó bỏ.
chúng tôi cũng khuyên rằng nên uống một vài nước sau những trận nhậu say để có thể bù lại lượng nước đã mất do chất cồn.
