Chắc hẳn mọi người đều biết rằngquạt làm mátcó tác dụng giải nhiệt trong những ngày hè rất hiệu quả. Tuy vậy nếu như quá phụ thuộc lạm dụng không đúng cách lại gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vậy đâu là những sai lầm khi sử dụng quạt làm mát ngay sau đây.
Hướng quạt trực tiếp vào người khi ngủ
Để quạt hướng trực tiếp vào người là thói quen của không ít người nhưng nó lại chính là nguyên nhân gây ra các bệnh như sổ mũi, viêm họng, hay rất dễ bị cảm. Vì khi ngủ mọi cơ quan nội tạng và cả hệ miễn dịch cũng rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, không hoạt động. Bởi vậy mà khi sử dụng quạt làm mát nên tránh xối thẳng luồng hơi vào người.
Hơn thế nữa khi hướng trực tiếp vào người khiến cho bề mặt da bị bốc hơi nhanh hơn, từ đó làm ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng gây nhức đầu cảm cúm, đau bụng…Tốt nhất nên để quạt hướng vào tường, như vậy không khí sẽ lưu thông tốt hơn và hạn chế được triệu chứng khó chịu gây ra bởi quạt.
Xem thêm: Nên chọn điều hòa hay máy làm mát di động?
Sử dụng quạt quá lâu
Mặc dùquạt làm mátvàmáy làm mátkhông gây sốc nhiệt và có chế độ làm mát ổn định, tuy nhiên việc sử dụng nó quá lâu kéo dài cũng không nên. Cách thông minh khi sử dụng quạt là nên cho nó nghỉ ngơi khoảng 15 đến 20 phút. Làm như vậy vừa tốt cho sức khỏe vừa giữ cho quạt hoạt động bền hơn.
Để quạt ở chế độ cao nhất sau khi tập luyện
Bật quạt ở chế độ làm mát cao nhất sẽ có tác dụng làm mát tức thì nhưng thực tế lại không tốt cho cơ thể bạn nếu duy trì trong thời gian dài. Nhất là khi nhiệt độ không khí lên quá cao gần bằng nhiệt độ cơ thể, hơi từ quạt sẽ khiến nhiệt độ bề mặt da giảm đột ngột, lỗ chân lông bị bít lại, mồ hôi không thoát được ra bên ngoài, kéo theo cảm giác mệt mỏi. Hơn nữa mồ hôi có thể ngấm ngược trở lại gây ra cảm lạnh. Vì vậy mà chỉ nên để quạt hoạt động ở mức vừa phải.
Trên đây là những sai lầm thường thấy khi mọi người sử dụngquạt làm mát. Bạn đã theo dõi bài viết này rồi hi vọng sẽ rút ra cho mình được những kinh nghiệm cần thiết.
Hướng quạt trực tiếp vào người khi ngủ
Để quạt hướng trực tiếp vào người là thói quen của không ít người nhưng nó lại chính là nguyên nhân gây ra các bệnh như sổ mũi, viêm họng, hay rất dễ bị cảm. Vì khi ngủ mọi cơ quan nội tạng và cả hệ miễn dịch cũng rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, không hoạt động. Bởi vậy mà khi sử dụng quạt làm mát nên tránh xối thẳng luồng hơi vào người.
Hơn thế nữa khi hướng trực tiếp vào người khiến cho bề mặt da bị bốc hơi nhanh hơn, từ đó làm ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng gây nhức đầu cảm cúm, đau bụng…Tốt nhất nên để quạt hướng vào tường, như vậy không khí sẽ lưu thông tốt hơn và hạn chế được triệu chứng khó chịu gây ra bởi quạt.
Xem thêm: Nên chọn điều hòa hay máy làm mát di động?
Sử dụng quạt quá lâu
Mặc dùquạt làm mátvàmáy làm mátkhông gây sốc nhiệt và có chế độ làm mát ổn định, tuy nhiên việc sử dụng nó quá lâu kéo dài cũng không nên. Cách thông minh khi sử dụng quạt là nên cho nó nghỉ ngơi khoảng 15 đến 20 phút. Làm như vậy vừa tốt cho sức khỏe vừa giữ cho quạt hoạt động bền hơn.
Để quạt ở chế độ cao nhất sau khi tập luyện
Bật quạt ở chế độ làm mát cao nhất sẽ có tác dụng làm mát tức thì nhưng thực tế lại không tốt cho cơ thể bạn nếu duy trì trong thời gian dài. Nhất là khi nhiệt độ không khí lên quá cao gần bằng nhiệt độ cơ thể, hơi từ quạt sẽ khiến nhiệt độ bề mặt da giảm đột ngột, lỗ chân lông bị bít lại, mồ hôi không thoát được ra bên ngoài, kéo theo cảm giác mệt mỏi. Hơn nữa mồ hôi có thể ngấm ngược trở lại gây ra cảm lạnh. Vì vậy mà chỉ nên để quạt hoạt động ở mức vừa phải.
Trên đây là những sai lầm thường thấy khi mọi người sử dụngquạt làm mát. Bạn đã theo dõi bài viết này rồi hi vọng sẽ rút ra cho mình được những kinh nghiệm cần thiết.
