Đau lưng không còn là một tình trạng sức khỏe hiếm gặp mà hiện nay tỷ lệ người gặp phải tình trạng này là khá cao. Nếu như trước đây, chúng ta thường thấy người già kêu đau lưng thì hiện nay giới trẻ cũng rất nhiều người gặp phải tình trạng này. Tìm cách chữa đau lưng là mong muốn của rất nhiều người bệnh thoát vị đĩa đệm. Bạn có biết ngay trong ngăn bếp nhà bạn có một loại thực phẩm được áp dụng để chữa đau lưng vô cùng hiệu quả hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về cách chữa đau lưng bằng gừng.
Tác dụng của gừng đối với sức khỏe của chúng ta
Gừng không chỉ đơn giản có tác dụng đối với các món ăn mà nó còn rất tốt đối với sức khỏe của con người.
Đau lưng do nhiều tác động trong cuộc sống của chúng ta gây ra. Tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không áp dụng đúng phương pháp sẽ rất khó cải thiện tình trạng này. Với những cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng đơn giản hiệu quả như sau :
Bài thuốc hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng tươi, hành, bột mì
Nguyên liệu :
Cách này rất dễ dàng thực hiện, chỉ cần dùng khoảng 300g gừng tươi đã được làm sạch, sau đó cho vào một hũ rượu vừa đủ để ngâm trong vòng 3 tuần là có thể dùng. Không cần đợi đến lúc lưng đau, mỗi ngày nên thực hiện từ 1-2 lần.
Cách dùng gừng nóng
Nguyên liệu :
Cho gừng, muối, dấm vào đun nóng sau đó dùng tấm vải mỏng thấm hỗn hợp gừng nóng vừa nấu + mật ong thấm lên chỗ bị đau lưng nhiều lần. Cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng này còn có tác dụng lưu thông máu, giúp cơ bắp không bị co thắc, nhức mỏi và giảm đau khớp cực hiệu quả.
Ngoài việc thực hiện các cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng, người bệnh nên thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh để giảm thiểu khả năng bị đau lưng. Thực hiện tập thể dục, yoga sẽ rất giúp cho xương khớp deo dai, chắc khỏe hơn.
Bài viết trên đây gồm những cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng, người bệnh cần kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhất. Kết quả đối với mỗi người bệnh là khác nhau tùy vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người.
Nguồn: https://phongkhamkhop.com/meo-chua-dau-lung-bang-gung-tuoi-cuc-don-gian-ma-an-toan
Tác dụng của gừng đối với sức khỏe của chúng ta
Gừng không chỉ đơn giản có tác dụng đối với các món ăn mà nó còn rất tốt đối với sức khỏe của con người.
- Giảm tình trạng mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn.
- Một cốc trà gừng có thể giúp cho huyết áp của bạn trở về mức cân bằng.
- Cải thiện tiêu hóa
- Khắc phục chứng rối loạn dạ dày
- Phòng ngừa ung thư
- Đặc biệt gừng có tính ấm, có tác dụng giảm đau nhức xương khớp.
Đau lưng do nhiều tác động trong cuộc sống của chúng ta gây ra. Tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không áp dụng đúng phương pháp sẽ rất khó cải thiện tình trạng này. Với những cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng đơn giản hiệu quả như sau :
Bài thuốc hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng tươi, hành, bột mì
Nguyên liệu :
- 20g gừng tươi
- 30g bột mì
- 15g hành củ
- Dừng gừng tươi rửa sạch, không cần cạo vỏ. Đem gừng và hành giã nát hoặc cho vào máy xay xay nát, trộn với bột mì rồi cho vào chảo sao nóng lên. Cuối cùng dùng hỗn hợp này cho vào một tấm vải mỏng đắp lên vùng bị đau lưng sau cho đến khi nguội thì bỏ ra ( chú ý không nên đắp khi còn quá nóng sẽ gây tổn thương). Mỗi ngày thực hiện một lần, nên thực hiện kiên trì.
Cách này rất dễ dàng thực hiện, chỉ cần dùng khoảng 300g gừng tươi đã được làm sạch, sau đó cho vào một hũ rượu vừa đủ để ngâm trong vòng 3 tuần là có thể dùng. Không cần đợi đến lúc lưng đau, mỗi ngày nên thực hiện từ 1-2 lần.
Cách dùng gừng nóng
Nguyên liệu :
- Gừng tươi
- Mật ong
- Dấm chua
- Muối
- Một tấm khăn mỏng
Cho gừng, muối, dấm vào đun nóng sau đó dùng tấm vải mỏng thấm hỗn hợp gừng nóng vừa nấu + mật ong thấm lên chỗ bị đau lưng nhiều lần. Cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng này còn có tác dụng lưu thông máu, giúp cơ bắp không bị co thắc, nhức mỏi và giảm đau khớp cực hiệu quả.
Ngoài việc thực hiện các cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng, người bệnh nên thực hiện một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh để giảm thiểu khả năng bị đau lưng. Thực hiện tập thể dục, yoga sẽ rất giúp cho xương khớp deo dai, chắc khỏe hơn.
Bài viết trên đây gồm những cách hỗ trợ chữa đau lưng bằng gừng, người bệnh cần kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhất. Kết quả đối với mỗi người bệnh là khác nhau tùy vào cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người.
Nguồn: https://phongkhamkhop.com/meo-chua-dau-lung-bang-gung-tuoi-cuc-don-gian-ma-an-toan
