Tư vấn Tác dụng đặc biệt của tập gym

quynhquynht

Thành viên mới
17/11/21
14
0
1
VND
2. Trái tim khỏe mạnh
Tập thể dục hoặc các hoạt động khác được cho là giúp giảm huyết áp, giảm nhịp tim, ngăn ngừa các vấn đề tim mạch có thể xảy ra.

Khi vận động, cơ thể sẽ hô hấp, trao đổi khí cũng như tăng sức co bóp của tim, tăng khả năng bơm máu đến các bộ phận khác trong cơ thể, làm mạch máu giãn nở và đàn hồi. Đây cũng là cách giúp rèn luyện khả năng hoạt động của tim.

1 Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Tim mạch và tiểu đường là những căn bệnh mãn tính thường gặp ở nhiều người Việt Nam. Đây là những bệnh cần điều trị lâu dài, dễ dẫn đến tử vong. Tập thể dục là một cách hiệu quả để ngăn ngừa những căn bệnh này.


Tập thể dục như đã nói là cách giúp mạch máu hoạt động tốt, hạ huyết áp, tránh cao huyết áp.

Theo Johns Hopkins, Kerry Stewart, Ed.D - các chuyên gia tim mạch - đã chỉ ra rằng tập thể dục, bao gồm cả tập gym sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
B Tư vấn Nấm hương khô: Đặc điểm, Tác dụng và Cách sử dụng đúng nhất Mẹ và Bé 0
kimthuong2018 Tư vấn Tác dụng đặc biệt của trà giảm cân Golean Detox Các dịch vụ khác 0
Vachngan24h Cần bán Cấu tạo đặc điểm và tác dụng của vách ngăn nhà vệ sinh Nội Thất - Xây Dựng 0
N Hạt đười ươi vẫn được xem là một cam thảo dược liệu có tác dụng chuyên đặc trị sở hữu các bệnh xương khớp Các dịch vụ khác 0
T Top 9 Tác Dụng Đặc Biệt Của Chocolate Nước hoa - Mỹ phẩm 0
H Mọc răng khôn có ý nghĩa và tác dụng gì đặc biệt không? Các dịch vụ khác 0
D Mọc răng khôn có ý nghĩa và tác dụng gì đặc biệt không? Các dịch vụ khác 0
mrhao91 Cần bán Đặc điểm và tác dụng của máy hút chân không gia đình Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
E Cần bán Tác dụng đặc biệt từ việc đeo tượng phật bà quan âm Đồng hồ - Phụ kiện thời trang 1
Nano ĐTHT Những tác dụng của Đông trùng hạ thảo Các dịch vụ khác 0
Nano ĐTHT Tác dụng của Đông Trùng Hạ Thảo Nano X Các dịch vụ khác 0
T Cần bán dầu gió có tác dụng gì Mẹ và Bé 0
Máy Đóng Gói An Thành Tư vấn Chè long nhãn hạt sen vị ngọt thơm, tác dụng an thần & bồi bổ khí huyết Ẩm thực 0
T Bột xông nhà có tác dụng gì? Các dịch vụ khác 0
I Lysine có tác dụng gì cho trẻ? Các dịch vụ khác 0