Mè đen hay còn có tên tiếng anh là Black Sesame seed, một giống cây thuộc họ vừng. Dầu mè đen giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của bé.
Một trong những điểm nổi bật của dầu mè đen, chứa rất nhiều acid béo chưa no như: Sesamol, acid linoleic, acid amin,… Thêm vào đó là các thành phần dinh dưỡng khác như omega 3, 6 canxi, sắt,… và các nhóm vitamin.
Vậy, sử dụng dầu mè đen cho bé ăn dặm hằng ngày có tốt không?
Dù dầu mè đen có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng vẫn chỉ nên sử dụng theo liều lượng trong một thời gian nhất định. Để tránh tình trạng thừa chất và thiếu chất ở trẻ. Vì vậy, mỗi ngày mẹ chỉ nên 1-2 muỗng/ 2 lần một ngày. Và dùng xen kẽ các loại dầu ăn dặm khác để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Một trong những điểm nổi bật của dầu mè đen, chứa rất nhiều acid béo chưa no như: Sesamol, acid linoleic, acid amin,… Thêm vào đó là các thành phần dinh dưỡng khác như omega 3, 6 canxi, sắt,… và các nhóm vitamin.
Vậy, sử dụng dầu mè đen cho bé ăn dặm hằng ngày có tốt không?
Dù dầu mè đen có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng vẫn chỉ nên sử dụng theo liều lượng trong một thời gian nhất định. Để tránh tình trạng thừa chất và thiếu chất ở trẻ. Vì vậy, mỗi ngày mẹ chỉ nên 1-2 muỗng/ 2 lần một ngày. Và dùng xen kẽ các loại dầu ăn dặm khác để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
