Tư vấn Thể Dục Thể Thao Đối Bệnh Tiểu Đường?

difoco2017

Thành viên mới
5/3/17
97
0
6
VND

Tập thể dục góp phần làm giảm đường huyết.
– Tập ít nhất 150 phút mỗi tuần, cường độ hoạt động thể chất vừa phải, chia ra ít nhất ba ngày trong tuần, không để quá hai ngày liên tiếp qua đi mà không tập thể dục.
– Trong trường hợp không có chống chỉ định, tập động tác có trở kháng ít nhất hai lần mỗi tuần, 2 lần tập này không liền kề nhau.
– Tăng vận động hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ nhiều hơn.
– Nếu bạn chưa biết tập thế nào cho đúng, hãy làm theo các lời khuyên này. Hãy bắt đầu từ từ, và hình thành thói quen tập thể dục dần dần. Không tăng cường độ một cách đột ngột, điều đó có thể có hại cho sức khỏe của bạn.
– Tập thể dục cũng là một trong những biện pháp điều trị bệnh tiểu đường, góp phần làm giảm đường huyết và giảm một số nguy cơ khác. Việc chọn loại hình vận động còn tùy thuộc vào tuổi tác, biến chứng của bệnh, bệnh lý kèm theo và mức độ đường huyết. Thông thường đi bộ 30 phút mỗi ngày, 3 đến 4 ngày trong tuần là phù hợp với hầu hết các bệnh nhân tiểu đường.


Ps: Tìm hiểu thêm về giải pháp hiệu quả cho bệnh tiểu đường của bạn từ thảo dược thiên nhiên 100% tại: [difoco.com], [tieuduonghoan.com]
Huỳnh Văn Ninh
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
H Green Fit - Thiết bị thể dục duy trì vóc dáng khỏe mạnh Nội Thất - Xây Dựng 0
thaiv2d Tư vấn Giảm cân không cần thể dục tập trung hồi phục gan Các dịch vụ khác 0
thaiv2d Tư vấn Phương pháp giảm cân không cần tập thể dục phù hợp với ai? Các dịch vụ khác 0
thietbianhduong Cần bán Sỉ và lẻ: Dụng cụ tập thể dục - thể thao cho bé mầm non Mẹ và Bé 0
Pk Miền Tây Thanh Hóa Tư vấn Mụn rộp sinh dục mọc ở đâu trên cơ thể? -Phòng khám đa khoa Miền Tây Các dịch vụ khác 0
H Nhà sản xuất và lắp đặt thiết bị thể dục thể thao công viên Nội Thất - Xây Dựng 0
Thẩm mỹ AndyV Bài tập thể dục thông thường – thu nhỏ vùng kín sau sinh. Các dịch vụ khác 0
iamtungg Lợi Ích Của Việc Tập Thể Dục Thường Xuyên Các dịch vụ khác 0
Pk Miền Tây Thanh Hóa Tư vấn Mụn rộp sinh dục mọc ở đâu trên cơ thể? Các dịch vụ khác 0
anhduongthuhuong Cần bán Thiết bị tập Gym trẻ em, Máy tập thể dục thể thao cho bé Mẹ và Bé 0
Kingsport Viral Tư vấn Top 3 xe đạp tập thể dục giá rẻ dưới 10 triệu đáng mua nhất hiện nay Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
thientruongsport Tư vấn Đơn vị cung cấp thiết bị thể dục thể thao trường học tốt nhất Các dịch vụ khác 0
W Chế độ tập thể dục cần nâng cao khi cơ thể đáp ứng tốt Các dịch vụ khác 0
B Tập thể dục cần có những chế độ đặc biệt riêng giúp nâng cơ Các dịch vụ khác 0
W Tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn tăng cân Các dịch vụ khác 0