Thói quen ngủ dùng gối có thể gây nếp nhăn, lão hóa sớm

avocado

Thành viên mới
30/8/19
570
0
16
www.batdongsanbacnam.com
VND
Thói quen ngủ dùng gối có thể gây nếp nhăn, lão hóa sớm

Ngủ không dùng gối giúp phần cột sống, vai cổ ở vị trí nghỉ ngơi tự nhiên, thư giãn, tránh gây nhức mỏi. Dưới đây là Máy tạo ozone khử mùi không khí những lợi ích của việc ngủ không dùng gối.
may-tao-khi-ozone-loc-khong-khi-o-bien-hoa_1600820772.jpg


Cột sống khỏe mạnh
Theo Health Life, ngủ không sử dụng gối sẽ tốt hơn vì giá máy tạo ozone công nghiệp cột sống ở trạng thái tự nhiên, thư giãn trong giấc ngủ. Ngủ không gối sẽ giúp lưng được giãn ra, bạn được nghỉ ngơi ở vị trí tự nhiên mà không có bất kỳ sự đau mỏi. Dù gối cao có thể gây áp lực không tốt lên cột sống, về lâu dài có thể gây mỏi phần lưng. Người thường than vãn về chiếc lưng đau có thể nên cân nhắc về thói quen dùng gối khi đi ngủ.

Tránh đau vai cổ
Có lúc nào sáng sớm thức dậy, sau một đêm say giấc bạn cảm thấy vùng vai cổ đau nhức? Nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối bạn sử dụng suốt đêm gây cản trở việc tuần hoàn máu lên vùng vai cổ, gây tê mỏi.

Tránh nếp nhăn
Ngủ trên gối, hai bên mặt của bạn sẽ bị lõm lại ngăn sự tuần hoàn máu đối với da mặt. Thói quen ngủ dùng gối, nằm úp mặt hay nằm nghiêng lên gối về lâu dài có thể ảnh hưởng đến nhóm cơ mặt, gây nếp nhăn, lão hóa sớm.

Thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể
Về đêm, cơ thể đón nhận giấc ngủ quý giá để tái tạo các tế bào giúp cơ thể phục hồi và Máy lọc không khí phòng khách tươi mới. Ban ngày, những tế bào khắp cơ thể chịu tổn thương bởi ô nhiễm, tia UV, căng thẳng kéo dài. Khi không sử dụng bất kỳ thứ gì hỗ trợ đầu và cổ, bạn cho phép cơ thể tìm một vị trí tối ưu để nghỉ ngơi, tế bào được tái tạo. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, hãy nhẹ nhàng vươn vai để giãn các nhóm cơ bắp, cơ thể thư giãn và đầy năng lượng.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
B Mẹo nhỏ giảm cân với thói quen trước khi ngủ Các dịch vụ khác 0
Ninhdx Tư vấn Một vài thói quen trước lúc ngủ 11 Nội Thất - Xây Dựng 0
T Thói quen ngủ tốt Mẹ và Bé 1
T Trước khi ngủ chúng ta nên tập những thói quen tốt Các dịch vụ khác 0
T Những thói quen trước khi đi ngủ bạn không nên duy trì Các dịch vụ khác 0
D Bất Ngờ Trước Lợi Ích Của Thói Quen Đọc Sách Cho Bé Trước Khi Ngủ Các dịch vụ khác 0
D Những Thói Quen Gây Hại Cho Làn Da Khi Ngủ Các dịch vụ khác 0
linhhuy2017 Cứ duy trì 4 thói quen này trước khi đi ngủ, bạn sẽ không gặp phải tình trạng trằn trọc mất ngủ nữa? Mẹ và Bé 0
L Thói quen trước khi ngủ làm trẻ hóa cơ thể Các dịch vụ khác 0
K Tư vấn Thói quen ngủ trên võng dẫn đến bị thoát vị đĩa đệm Các dịch vụ khác 0
D Những Thói Quen Nên Làm Trước Khi Đi Ngủ Thời trang Nữ 0
hunufacompostable Tư vấn Giảm nếp nhăn nhờ thói quen dùng ống hút bã mía khi uống nước Ẩm thực 0
B Thói quen ăn tối giúp giảm cân nhanh hơn Các dịch vụ khác 0
nguyennguye Thói quen giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
B Thói quen nhỏ tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm cân Các dịch vụ khác 0