Thực Đơn Giảm Cân 7 Ngày Của Nhã Phương

Lusi Beauty

Thành viên mới
21/5/23
28
0
1
VND
BẬT MÍ Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương. Nhã Phương, một diễn viên được yêu mến qua nhiều bộ phim như "Những thiên thần áo trắng", "Hoa nắng". Đặc biệt là phim "Tuổi thanh xuân" khi cô kết hợp diễn xuất với bạn diễn người Hàn Quốc. Cô đã kết hôn với Trường Giang và có một bé gái xinh xắn.

Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương

Sau khi sinh, Nhã Phương đã áp dụng chế độ giảm cân GM để lấy lại dáng vóc khỏe đẹp. GM Diet là một phương pháp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Được tham khảo từ hellobacsi và bác sĩ Nguyễn Thường Hanh, Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh. Ngoài việc giúp giảm mỡ và duy trì vóc dáng, GM Diet còn giúp thải độc cơ thể.

Chế độ GM Diet kéo dài trong 7 ngày và tuân thủ các nguyên tắc nghiêm ngặt về thực phẩm tiêu thụ. Dưới đây là thực đơn giảm cân của Nhã Phương theo phương pháp này. Hãy theo dõi cùng Thảo Dược An Nhiên nhé!

Thực đơn giảm cân của nhã phương ngày thứ nhất​

Việc chỉ ăn trái cây và không ăn chuối, mặc dù không ăn tinh bột. Có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định.

Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương chỉ ăn hoa quả

Lợi ích của ăn trái cây:

  • Cung cấp lượng calo: Trái cây chứa calo, mặc dù không nhiều như các nguồn thức ăn chứa tinh bột. Việc cung cấp calo từ trái cây giúp duy trì năng lượng cần thiết để hoàn thành công việc trong ngày.
  • Vitamin và khoáng chất: Trái cây là nguồn tuyệt vời của các vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin A, kali, folate và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa và nhiều chức năng khác trong cơ thể.

Ngày thứ hai​

Ăn rau củ như bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do chúng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn rau củ:

Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương chỉ ăn ra cũ

  • Cung cấp vitamin và khoáng chất: Rau củ là nguồn giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin K, kali, magiê và carotenoid. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể. Bao gồm hệ miễn dịch, sức khỏe xương, chức năng thần kinh và hệ tuần hoàn.
  • Chất xơ: Rau củ chứa nhiều chất xơ, góp phần hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Duy trì sự lưu thông của hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Chất xơ cũng có thể giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ trong việc kiểm soát cân nặng.
  • Dễ tiêu hóa: Một số loại rau củ như bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu có cấu trúc tế bào mềm và chứa ít chất xơ gai, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này có thể làm giảm khả năng gây khó tiêu và khó chịu trong hệ tiêu hóa.
  • Chất chống oxy hóa: Một số loại rau củ chứa chất chống oxy hóa, như các carotenoid trong cà rốt. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do và có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và bệnh lão hóa.

Thực đơn giảm cân của nhã phương ngày thứ ba​

Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương ăn rau cũ nhưng trừ khoai tây và chuối

Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.

Ngày thứ tư​

8 quả chuối + 3 ly sữa không đường[/caption]
8 quả chuối + 3 ly sữa không đường. Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt ở 3 ngày trước đó, do đó cơ thể vẫn được bổ sung đầy đủ các chất cần thiết trong thời gian áp dụng chế độ này.

Ngày thứ năm​

1 chén cơm + 6 quả cà chua.

1 chén cơm + 6 quả cà chua.

Ngày thứ sáu​

Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương ăn cơm với rau xanh

2 chén cơm + rau xanh.

Thực đơn giảm cân của nhã phương ngày thứ bảy​

1 chén cơm + rau xanh + nước ép trái cây.

1 chén cơm + rau xanh + nước ép trái cây.


Sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân nhanh hiệu quả​

Trà Thảo Dược Vị Đào

Trà Thảo Dược Vị Đào có tác dụng gì?​

Sản phẩm có các công dụng sau:

Trà Thảo Dược Vị Đào có các công dụng sau

  • Giảm cân: Sản phẩm được hỗ trợ giảm cân và giúp điều chỉnh cân nặng. Các thành phần trong trà có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và làm giảm cảm giác thèm ăn.
  • Tăng cường sức khỏe: Các thành phần thảo dược trong trà như lá sen, nấm linh chi, kim ngân hoa và sâm đất có thể có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh.
  • Cung cấp dưỡng chất: Trà Thảo Dược Vị Đào có thể cung cấp một số dưỡng chất từ các thành phần thảo dược như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Giúp bổ sung dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tổng thể.
  • Hỗ trợ chăm sóc da: Một số thành phần trong trà có khả năng làm dịu và làm sáng da. Giúp làm mờ các vết thâm, tăng độ đàn hồi của da và làm giảm tình trạng mụn trứng cá.
hướng dẫn sử dụng
Pha 1 gói trà vào 100ml nước nóng. Khuấy đều cho đến khi trà tan hoàn toàn.

Liều lượng:

  • Ngày dùng 1 gói: Uống 1 gói trà trước khi ăn sáng.
  • Đối với người đau dạ dày: Uống sau khi ăn sáng từ 15-20 phút.

Cà Phê Nấm Men​

Thông tin sản phẩm​

  • Xuất xứ: Việt Nam​

  • Thương hiệu: V.I.C
  • Dòng sản phẩm: Giảm cân
  • Dạng: Bột
  • Quy cách: 1 hộp 12 gói
  • Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất

Thành phần​

Thành phần Cà Phê Nấm Men

Công dụng của Cà Phê Nấm Men

Sản phẩm có thể mang lại những công dụng sau:

Công dụng của Cà Phê Nấm Men

  • Thay thế cà phê hàng ngày: Với hương vị đậm đà và thành phần cà phê nguyên bản. Sản phẩm có thể được sử dụng như một sự thay thế cho cà phê thông thường.
  • Đốt cháy mỡ thừa: Sản phẩm có thể giúp giảm cân tự nhiên bằng cách hỗ trợ quá trình hóa lỏng mỡ thừa trong cơ thể và đào thải chúng qua đường tiêu hóa.
  • Giảm stress: Các thành phần trong sản phẩm có khả năng giúp giảm căng thẳng và xả stress, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái khi sử dụng.
  • Trẻ hóa: Nhờ nhiều chất chống oxi hóa. Sản phẩm có thể giúp cải thiện sự đàn hồi của da, tóc và móng. Giúp bạn có diện mạo trẻ trung hơn.
  • Tăng khả năng tập trung: Sản phẩm có thể giúp cải thiện khả năng tập trung. Giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Hướng dẫn sử dụng Cà Phê Nấm Men đạt hiệu quả​

Hướng dẫn sử dụng Cà Phê Nấm Men đạt hiệu quả

Uống nóng
  • Chuẩn bị một tách hoặc cốc trống và một gói Cà phê nấm men NA Coffee.
  • Đun sôi một lượng nước cần thiết theo sở thích của bạn. Thường là khoảng 50ml.
  • Cho một gói Cà phê nấm men NA Coffee vào tách hoặc cốc.
  • Trực tiếp đổ nước sôi vào tách hoặc cốc chứa Cà phê. Khuấy đều cho đến khi hòa tan hoàn toàn.
  • Đợi một chút để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ uống được. Sau đó thưởng thức.
Uống lạnh
  • Chuẩn bị một cốc trống và một gói Cà phê nấm men NA Coffee.
  • Đun sôi một lượng nước cần thiết theo sở thích của bạn. Thường là khoảng 10ml.
  • Cho một gói Cà phê nấm men NA Coffee vào cốc.
  • Trực tiếp đổ nước sôi vào cốc chứa Cà phê và khuấy đều để hòa tan.
  • Để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ phòng.
  • Sau đó, đặt cốc Cà phê vào tủ lạnh và để nguội hoàn toàn.
  • Khi bạn muốn uống, thêm đá vào và thưởng thức.
Trên đây là một số thông tin về thực đơn giảm cân của nhã phương và các thực phẩm chức năng để giảm cân nhanh an toàn hiệu quả. hi vọng qua bài viết dưới đây khách hàng sẽ lựa chọn cho mình sản phẩm thích hợp nhất. Thảo Dược An Nhiên chúc các bạn thành công!
*Điện thoại: 0385848491

* Website: https://thaoduocannhien.net/

* Email: cskh@thaoduocanhien.net

* Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094295285070

* Địa chỉ: 17A Hà Huy Tập, Phường Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
K Máy lạnh âm trần Daikin có thực sự giúp cắt giảm hóa đơn tiền điện? Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
C Cần bán Gợi ý thực đơn keto giảm cân sau sinh hiệu quả Mẹ và Bé 0
C Cần bán Gợi ý thực đơn keto giảm cân sau sinh hiệu quả Mẹ và Bé 0
Lusi Beauty [BẬT MÍ] Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương Nước hoa - Mỹ phẩm 0
hienho951 Cần bán Thực Đơn Tăng Cơ Giảm Mỡ: 7 Ngày Để Cải Thiện Thân Hình và Sức Khỏe Ẩm thực 0
Lusi Beauty Tiết Lộ Thực Đơn Giảm Cân 7 Ngày Của Nhã Phương Giảm 5 kg Nước hoa - Mỹ phẩm 0
Lusi Beauty Thực đơn giảm cân Keto trong 1 tuần (7 ngày) cho người mới Nước hoa - Mỹ phẩm 0
Lusi Beauty Tư vấn [BẬT MÍ] Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương Nước hoa - Mỹ phẩm 0
nguyet nguyet Bật mí thực đơn đồ ăn healthy giúp giảm cân an toàn và hiệu quả Ẩm thực 0
C Cần bán Mách mẹ thực đơn eat clean để giảm cân cho mẹ cho con bú hiệu quả Mẹ và Bé 0
C Cần bán Mách mẹ thực đơn giảm cân keto cho mẹ sau sinh hiệu quả Mẹ và Bé 0
ritavosport2022 Thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg hiệu quả 100% ngay tại nhà Các dịch vụ khác 0
fuongwtrang Tư vấn Thực đơn giảm cân bằng hạt dinh dưỡng 2022 Ẩm thực 0
C Cần bán Mách mẹ thực đơn giảm cân khoa học hiệu quả Mẹ và Bé 0
C Cần bán Mách mẹ những nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân hiệu quả Mẹ và Bé 0