Thực đơn giảm cân cho từng nhóm máu dành cho những người giảm cân đủ kiểu nhưng không thành

ví như bạn đã từng tìm đủ mọi kiểu giảm béo nhưng vẫn không thành công thì bạn có thể tham khảo ngay ăn kiêng cho từng nhóm máu sau đây. Nghe thì có vẻ không liên quan ngoài ra giả dụ bạn chọn lọc được đúng cái thực phẩm thích hợp với đội ngũ máu cảu mình thì bạn hoàn toàn có thể giảm béo hiệu quả mà không nhất thiết phải thực đơn giảm cân quá khổ sở. Nếu bạn không tin thì hãy thử ngay ăn kiêng theo nhóm máu trong bài viết này nhé.
ăn kiêng theo lực lượng máu là gì? Mối can dự giữa hàng ngũ máu và vóc dáng
chẳng hề vô cớ mà những ăn kiêng theo nhóm máu được có mặt trên thị trường và mang lại các dấu hiệu giảm béo đáng mừng. Cách thức giảm béo này dựa trên những nghiên cứu khoa học và xây dựng thương hiệu sau các điều tra gắt gao về sự can hệ khăng khít giữa hàng ngũ máu và cân nặng.



thực đơn giảm cân theo nhóm máu là như thế nào

Theo tấn sĩ Tiến sĩ D’Adamo, người đã có phổ biến năm nghiên cứu vấn đề về nhóm máu và cân nặng, cũng là người đã phát minh ra ăn kiêng theo hàng ngũ máu chỉ ra rằng hàng ngũ máu ảnh hưởng đến cân nặng là bởi mỗi nhó màu đều có cấu tạo những nguyên tử khác nahu đãn đến việc hệ cơ chế bài tiết và đàm luận chất trong cơ thể cũng khác nhau. Cũng theo nghiên cứu này thì những thành phần máu có khả năng giận dữ với đồ ăn và đây cũng là 1 trong những nguyên do chính dẫn tới sự dị biệt về vóc dáng và lựa chọn các chế độ ăn kiêng sao cho phù hợp.



ăn kiêng theo lực lượng máu phù hợp sẽ giảm cân hiệu quả

• ăn kiêng theo hàng ngũ máu A - nhóm ăn chay

Vâng tại sao lại là đội ngũ máu A lại là nhóm ăn chay? Những người thuộc hàng ngũ máu A là tuýp người dễ căng thẳng chính do vậy cân nặng hàng ngũ máu này tăng giảm bất thường. Chính vì vậy các người thuộc lực lượng máu A không nên ăn những thực phẩm có tính nóng như các mẫu protein có trong các chiếc thịt, đặc trưng là các dòng thịt được chăn nuôi công nghiệp, tránh sử dụng trứng, sữa bò.

ví như bạn là người thuộc hàng ngũ máu A và muốn ăn kiêng giảm cân thì trước tiên bạn cần hạn chế những món như thịt bò, thịt vịt, sữa bò, khoai tây, đu đủ, xoài, chuối, dừa.

Để giảm béo theo lực lượng máu thích hợp, bạn nên lựa chọn các thực phẩm thịt gia cầm như gà, vịt, đà điểu, ngan, ngỗng... Hoặc có thể nạp protein trong khoảng những chiếc sữa có thành phần nghiêng về hữu cơ nhiều hơn như sữa dê, sữa cừu. Kèm theo, để giảm cân bạn chỉ nên ăn phần thịt nạc, uống sữa không tuyến đường tránh tối đa các thời kỳ chế biến để không làm cho mất đi thành phần dưỡng chất.



thực đơn giảm cân theo nhóm máu A

• ăn kiêng cho hàng ngũ máu O

các người thuộc lực lượng máu B là những người đại diện cho chế độ ăn nguyên thủy ít bộ tuyến đường, giàu protein và đa dạng rau xanh. Nguyên tắc giảm cân cho các người thuộc hàng ngũ máu O khá đơn thuần. Những người thuộc nhóm máu O giả dụ muốn giảm cân chỉ cần tránh các chiếc ngũ cốc, phô mai, sữa bò, cà chua và cà tím. Thay vào đấy hãy chọn các mẫu tinh bột nhẹ nhàng, ít trục đường, giàu chất xơ và protein như: thịt đỏ, thịt gia cầm, rau xanh.



thực đơn giảm cân theo lực lượng máu O

• ăn kiêng cho người đội ngũ máu B- lực lượng thuộc 10% dân số

Cũng giống như giảm béo theo nhóm máu A, dù rằng chỉ chiếm 10% dân số nhưng các người thuộc đội ngũ máu này lại có phổ thông điều khá đặc biệt thành ra thực đơn giảm cân theo nhóm máu B vừa có nét giống nhóm máu A vừa mang nguyên tố biệt lập. Các người thuộc lực lượng máu A và lực lượng máu B, nhìn trung là những người rất dễ gặp phải căng thẳng và stress dẫn tới hormone cũng bị thay đổi. Chính điều này đã khiến cho họ nâng cao câng không kiểm soát dù có ăn ít. Hơn nữa các người thuộc đội ngũ máu này thường lai có khả năng hấp thụ thức ăn rất tốt nhất là các con phố và tinh bột. Chính cho nên, cách tốt nhất để các người lực lượng máu B có thể giảm cân ấy chính là tránh ăn những món hải sản có giáp, sữa, chế phẩm trong khoảng sữa, cơm, mì. Thay vào ấy là những món thịt bò, cá thu, cá hồi, hạt kê hoặc hạt yến mạch sẽ tốt hơn cho giai đoạn giảm béo.



thực đơn giảm cân theo đội ngũ máu B

• thực đơn giảm cân cho người hàng ngũ máu AB - nhóm máu "dễ tính"

các người thuộc nhóm máu AB hầu như là các người có thể thích ứng được với rất nhiều các cái thực phẩm. Bên cạnh đó giảm cân theo nhóm máu AB cũng cần có các lưu ý nhất quyết ngay sau đây



các người thuộc đội ngũ máu AB dễ kiểm soát cân nặng từ các chiếc thực phẩm

Không nên ăn những mẫu thực phẩm trong khoảng thịt bò, những loại thịt thú rừng và các loại hải sản có tính hàn như cá chình, thờn bơn, cá tuyết, cua, trai, sò cùng những sản phẩm khiến trong khoảng sữa như phomai, bơ, sữa...Các dòng đậu như đậu xanh, đậu dỏ, đậu đen, ngũ cốc cũng không được Đánh giá cao nếu như muốn giảm cân theo hàng ngũ máu AB.



thực đơn giảm cân theo nhóm máu AB

Bạn nên bổ sung protein đến trong khoảng trứng gà, trứng chim cút, cá ngừ, các trích, thịt gà... Cùng một số mẫu hạt có lợi cho giảm cân theo lực lượng máu AB như đậu nành, óc chó, hạnh nhân, hạt kê, hạt yến mạch... Không những thế, để công đoạn giảm béo diễn ra thuận tiện và nhanh chóng, các chị em nên bổ sung nhiều chất xơ đến trong khoảng rau xanh và những cái trái cây, kiêng tinh bột đến từ gạo trắng để mang đến hiệu quả giảm béo tốt nhất cho các người thuộc lực lượng máu AB


Nguồn: Thực đơn giảm cân theo nhóm máu là gì