Thực phẩm chữa sâu răng hiệu quả

hung15895

Thành viên mới
25/4/17
41
0
6
vietskytourism.com.vn
Thực phẩm – mãnh vụn thức ăn sót trong răng là 1 trong tác nhân chính gây ra bệnh sâu răng. Khi răng bị sâu hoạt động nhai nuốt thức ăn bị ảnh hưởng, hoạt động kém. Vậy khi bị sâu răng buộc phải ăn những thực phẩm gì và không buộc phải ăn thực phẩm gì để tương trợ giai đoạn chữa sâu răng.
1. Chữa bệnh sâu răng bắt buộc ăn gì?
Canxi là thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương hàm và răng. Photpho giúp tăng cường độc cứng chắc của xương. Sự cân bằng giữa canxi và photpho liên quan trực tiếp độ cứng chăc của răng. Trong đấy vitamin là chất vô cùng bắt buộc thiết giúp điều hòa sự thăng bằng giữa canxi và photpho trong cơ thể. Ngoài ra vitamin còn giúp giảm viêm nướu. Chính bởi thế muốn răng chắc khỏe nên buộc phải bổ sung thực phẩm giàu canxi, photpho và vitamin.
- Thực phẩm giàu canxi: như tôm, cá hồi, bông cải, đậu nành, đậu xanh, đậu đen, những chế phẩm từ đậu, sữa và những chế phẩm từ sữa.
- Thực phẩm giàu photpho: ngũ cốc, mầm lúa mạch, dạt dẻ và những mẫu hạt khác, giết thịt cá, trứng, nho, cam, chanh, bưởi, dưa leo, bầu, mướp, bí, cà chua…
- Thực phẩm giàu vitamin: gan cá, gan động vật, cà rốt, rau chân vịt, rau cải, rau dền…
Ngoài ra, người bị sâu răng buộc phải bổ sung thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ sở hữu thể khiến sạch các cặn bã thức ăn, mãng bám trên răng, tương trợ tuần hoàn máu loanh quanh răng và chân răng, giúp khiến cho chắc răng. Thực phẩm giàu chất sơ như là: rau cần, quả đậu non, lạc, dứa, chanh bưởi các mẫu rau củ và trái cây.
2. Chữa bệnh sâu răng không bắt buộc ăn gì?
- Không nên ăn những thực phẩm cay, nóng, xôi nếp, giết thịt gà vì sẽ làm nâng cao sưng phù nề.
- Đường trong thức ăn là tác nhân chính gây sâu răng, nhưng đường cũng là thực phẩm không thể thiếu của cơ thể. Vì vậy bắt buộc tránh ăn thực phẩm phổ biến đường, chỉ ăn 1 lượng vừa đủ cho cơ thể. Không cần ăn trước khi đi ngủ. Nếu mang thì nên súc mồm sạch sẽ sau khi ăn.
- Bánh, kẹo,…là thực phẩm cất rất nhiều đường chính bởi vậy bị sâu răng không cần giảm thiểu ăn bánh kẹo. Sau khi ăn cần vệ sinh răng mồm sạch sẽ.
- Hạn chế ăn các thực phẩm dễ giắt răng vì khó khiến sạch, dễ tạo điều kiện cho sâu răng phát triển.
Kết hợp xen kẽ thực phẩm gây sâu và thực phẩm giúp bảo vệ răng cũng là 1 cách hay, vừa đảm bảo toàn bộ chất dinh dưỡng vừa giúp tương trợ chữa bệnh sâu răng. Ví dụ như chuối là thực phẩm dễ dính răng, nhưng kết hợp sau khi ăn chuối uống một ly sữa sẽ giúp chiếc bỏ những mãng bám trên răng. Hoặc sau lúc ăn bánh ga-tô với thể nhai một miếng pho mát để sạch sẽ răng miệng. Trong sữa có đa dạng canxin và photpho sẽ trung hòa đường trong những thực phẩm dễ gây sâu răng.
Bổ sung các thực phẩm canxi, photpho, vitamin chỉ 1 phần hỗ trợ chữa sâu răng. Muốn phục ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và phục hồi răng sâu thì buộc phải nên tuân theo điều trị của chưng sĩ và thực hành chăm sóc, vệ sinh răng mồm sạch sẽ, đánh răng đúng phương pháp sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
>>Xem thêm thông tin các thực phẩm chống sâu răng hiệu quả: Tại đây
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
H 0911622059. Sửa chữa, di dời kho lạnh mini trữ thực phẩm cho các chợ đầu mối Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
T 0916868022 // Sửa chữa, lắp ráp, di dời kho lạnh bảo quản thực phẩm tại Đắk Lắk Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
noctistuanchannel Ăn gì để chữa tóc bạc sớm ? thực phẩm tốt cho người bị tóc bạc sớm Nước hoa - Mỹ phẩm 0
H Cần bán 0911622059. Lắp đặt, sửa chữa kho lạnh bảo quản thực phẩm tại miền Tây Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
yeulamgi Cần bán 3 thảo dược thường dùng trong thực phẩm chữa viêm xoang Mẹ và Bé 0
namnh30350 Cần Bán Thực Phẩm Tuyết Liên Sơn Hỗ Trợ Kéo Dài Tuổi Thọ Và Chữa Tất Cả Các Căn Bệnh Ẩm thực 0
D Những thực phẩm lành mạnh để chữa bệnh mất ngủ Các dịch vụ khác 0
D Thực phẩm có thể hỗ trợ chữa viêm khớp Các dịch vụ khác 0
M Tư vấn Những thực phẩm 'rẻ như bèo' ở Việt Nam là "thần dược" chữa ung thư Mẹ và Bé 0
toidentowa Tư vấn Tỏi Đen Và 4 Loại Thực Phẩm Chữa Bệnh Gan Hiệu Quả Ẩm thực 0
hoaphuong1909 Các thực phẩm tốt từ thiên nhiên chữa mãn kinh và tiền mãn kinh Các dịch vụ khác 1
manhnhan889 Hỗ Trợ Chữa Viêm Khớp Bằng Thực Phẩm Thảo Dược Thiên Nhiên Các dịch vụ khác 0
H Đậu xanh - thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh gút hữu hiệu tuyệt vời Nước hoa - Mỹ phẩm 0
V Chữa hôi miệng ngay tại nhà bằng những thực phẩm đơn giản Các dịch vụ khác 0
T Thực phẩm giúp ích cho việc chữa viêm xoang cấp tính Các dịch vụ khác 0