Minh Hằng làm “say” lòng các fan hâm mộ không chỉ vẻ xinh tươi, trẻ trung, cá tính mà ở cô còn sở hữu thân hình cân đối. Ít ai biết rằng, cô đã nỗ lực giảm cân rất nhiều để tự tin sải bước lên sàn diễn. Cùng bài viết dưới đây khám phá cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất của Minh Hằng bạn nhé!
Minh Hằng “tiết lộ” cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Chế độ ăn kiêng khắt khe
Minh Hằng chia sẻ: “Để có được thân hình cân đối, tôi phải khép mình trong chế độ ăn kiêng vô cùng khắt khe. Đây là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất mà không hề tốn kém. Tôi không ăn cơm và thực phẩm có chứa tinh bột. Thay vào đó là ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống 2 lít nước mỗi ngày.”
Rau xanh tốt cho giảm cân
Bữa sáng của Minh Hằng là 2 quả chuối chín và một cốc nước ấm. Trong bữa trưa, cô ăn rau luộc hoặc hấp và tráng miệng bằng hoa quả. Thực đơn giảm cân của Minh Hằng là nhịn bữa tối. Cô vừa cười vừa nói: “Bữa tối của tôi chính là 2 cốc nước lọc. Tôi không có cảm giác thèm cơm vì bụng mình lúc nào cũng no nước.”
Tập luyện hàng ngày
Theo Minh Hằng, cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất là tập thể dục hàng ngày. Sau bao bộn bề của công việc, cô ca sĩ này vẫn dành thời gian, kiên trì luyện tập thể dục thể thao để giảm béo. Cô đăng kí lớp học erobic 2 buổi/ tuần. Ngoài ra, mỗi tối, cô thường chạy bộ khoảng 5km quanh công viên, vừa hít thở không khí trong lành, vừa nhanh chóng lấy lại vòng eo săn chắc.
Nhờ tích cực tập thể thao, Minh Hằng nhanh chóng có được vóc dáng cân đối
Minh Hằng chia sẻ lên facebook những dòng tâm sự: “ Với tôi, giảm béo như một cuộc đua. Lúc đầu, tôi thấy rất mệt và tưởng chừng bỏ dở cuộc đua này. Nhưng ngẫm lại, chỉ có sự quyết tâm, kiên trì, bền bỉ tới cùng sẽ giúp tôi đi tiếp chặng đường còn lại.”
Bạn có muốn sở hữu thân hình cân đối như Minh Hằng không? Nếu các bạn không có nhiều thời gian luyện tập hay ăn kiêng như Minh Hằng, hãy đến với công nghệ giảm béo hiệu quả S Line Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Chỉ sau 1 liệu trình điều trị, các mô mỡ sẽ được hóa lỏng hoàn toàn và đào thải ra ngoài cơ thể.
Với những ưu điểm vượt trội như giảm béo hiệu quả nhanh trong thời gian ngắn nhất, không gây đau rát, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng…S Line Body sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng đẹp như mong muốn.
Còn chần chừ gì nữa, hãy đến với Phú Xuân để sớm sở hữu thân hình cân đối như Minh Hằng bạn nhé!
theo : http://giambeohieuqua.net/minh-hang-tiet-lo-cach-giam-can-nhanh-va-hieu-qua-nhat.html
Minh Hằng “tiết lộ” cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Chế độ ăn kiêng khắt khe
Minh Hằng chia sẻ: “Để có được thân hình cân đối, tôi phải khép mình trong chế độ ăn kiêng vô cùng khắt khe. Đây là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất mà không hề tốn kém. Tôi không ăn cơm và thực phẩm có chứa tinh bột. Thay vào đó là ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống 2 lít nước mỗi ngày.”
Rau xanh tốt cho giảm cân
Bữa sáng của Minh Hằng là 2 quả chuối chín và một cốc nước ấm. Trong bữa trưa, cô ăn rau luộc hoặc hấp và tráng miệng bằng hoa quả. Thực đơn giảm cân của Minh Hằng là nhịn bữa tối. Cô vừa cười vừa nói: “Bữa tối của tôi chính là 2 cốc nước lọc. Tôi không có cảm giác thèm cơm vì bụng mình lúc nào cũng no nước.”
Tập luyện hàng ngày
Theo Minh Hằng, cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất là tập thể dục hàng ngày. Sau bao bộn bề của công việc, cô ca sĩ này vẫn dành thời gian, kiên trì luyện tập thể dục thể thao để giảm béo. Cô đăng kí lớp học erobic 2 buổi/ tuần. Ngoài ra, mỗi tối, cô thường chạy bộ khoảng 5km quanh công viên, vừa hít thở không khí trong lành, vừa nhanh chóng lấy lại vòng eo săn chắc.
Nhờ tích cực tập thể thao, Minh Hằng nhanh chóng có được vóc dáng cân đối
Minh Hằng chia sẻ lên facebook những dòng tâm sự: “ Với tôi, giảm béo như một cuộc đua. Lúc đầu, tôi thấy rất mệt và tưởng chừng bỏ dở cuộc đua này. Nhưng ngẫm lại, chỉ có sự quyết tâm, kiên trì, bền bỉ tới cùng sẽ giúp tôi đi tiếp chặng đường còn lại.”
Bạn có muốn sở hữu thân hình cân đối như Minh Hằng không? Nếu các bạn không có nhiều thời gian luyện tập hay ăn kiêng như Minh Hằng, hãy đến với công nghệ giảm béo hiệu quả S Line Body tại thẩm mỹ viện Phú Xuân. Chỉ sau 1 liệu trình điều trị, các mô mỡ sẽ được hóa lỏng hoàn toàn và đào thải ra ngoài cơ thể.
Với những ưu điểm vượt trội như giảm béo hiệu quả nhanh trong thời gian ngắn nhất, không gây đau rát, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng…S Line Body sẽ giúp bạn lấy lại được vóc dáng đẹp như mong muốn.
Còn chần chừ gì nữa, hãy đến với Phú Xuân để sớm sở hữu thân hình cân đối như Minh Hằng bạn nhé!
theo : http://giambeohieuqua.net/minh-hang-tiet-lo-cach-giam-can-nhanh-va-hieu-qua-nhat.html
