Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới là một trong những vấn đề được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Những thắc mắc này ngày càng nhiều hơn trong cuộc sống hiện đại do nhu cầu sinh lý cũng như liên quan đến tâm lý người bệnh. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới và làm sao để lấy lại bản lĩnh đàn ông. Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến nhất
Đây là những nguyên nhân được các chuyên gia thống kê dựa trên khảo sát từ những người mắc bệnh và đưa vào danh sách những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam phổ biến nhất.
Căng thẳng, mệt mỏi là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Áp lực từ công việc hàng ngày, cộng thêm việc vận động quá sức, mất ngủ, hay suy nghĩ, lo âu đều dẫn đến tình trạng cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi. Điều này khiến cho hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng, từ đó rất dễ mắc phải căn bệnh yếu sinh lý.
Căng thẳng, mệt mỏi dễ dẫn là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới do tuổi tác
Càng về già, tình trạng yếu sinh lý ở nam giới càng có nguy cơ mắc phải. Từ độ tuổi trung niên trở đi, các chức năng cơ quan sinh lý ở nam giới suy giảm rõ rệt, nội tiết tố testosteron sản sinh ít đi, làm giảm ham muốn trong quan hệ tình dục. Hơn nữa, ở độ tuổi cao, sức khỏe không cho phép nam giới làm chủ “cuộc vui”, rất dễ mắc các triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...
Rượu, bia và các chất kích thích dễ gây yếu sinh lý ở nam giới
Nam giới, đặc biệt là những vị giám đốc, nhân viên văn phòng thường xuyên phải tham gia các cuộc liên hoan, ngồi bàn nhậu. Đó là chưa kể việc hút thuốc lá, uống cà phê,...cùng nhiều chất kích thích khác đều để lại hậu quả khôn lường, là những căn bệnh ảnh hưởng vô cùng lớn trong đó có bệnh yếu sinh lý. Những thứ kể trên có thể gây hẹp động mạch, làm giảm lượng tinh trùng, dẫn đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới.
Rượu, bia và các chất kích thích dễ gây yếu sinh lý ở nam giới
Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới từ những bệnh khác
Khi mắc những bệnh về thần kinh, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường,... các bạn nên đến ngay bác sĩ để được tư vấn và chữa trị, bởi nguy cơ để lại di chứng từ những căn bệnh này là rất cao, trong đó có yếu sinh lý.
Thủ dâm quá độ là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới
Việc nam giới thủ dâm quá độ dẫn đến các hiện tượng xuất tinh sớm, tinh trùng loãng,... do lượng tinh trùng được xuất ra quá nhiều trong thời gian ngắn, không kiềm chế được ham muốn của bản thân.
Có thể cần cho bạn: Yếu sinh lý nam - Nỗi đau đầu của cánh mày râu
Làm sao để tránh được nguy cơ bị yếu sinh lý ở nam giới?
Chú ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày: Bữa ăn hàng ngày dành cho nam giới cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, hải sản, giá đỗ, hoa quả,... vì đây là những thực phẩm tốt cho “cậu nhỏ”, ngoài ra cần kiêng rượu, bia và các chất kích thích.
Tránh căng thẳng, stress: Giảm cường độ làm việc trong ngày của bạn ở mức phù hợp, không để cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, quá sức. Đối với nhân viên văn phòng, cần đứng lên đi lại giải lao trong giờ làm việc, tránh việc ngồi lâu, máu khó lưu thông.
Tăng cường vận động thể dục, thể thao: Đây là phương pháp rất tốt giúp chữa nhiều loại bệnh, trong đó có yếu sinh lý. Tập luyện đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc sẽ khiến cơ thể bạn khỏe mạnh, từ đó tăng cường các chức năng sinh lý.
Tăng cường vận động thể thao giúp tránh bệnh yếu sinh lý
Quan hệ tình dục lành mạnh: Tránh việc quan hệ nhiều bạn tình một lúc, quan hệ tình dục sai cách, thủ dâm quá độ. Tất cả đều ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Cần có chế độ quan hệ tình dục lành mạnh, có giới hạn.
Bạn nên tham khảo: Cách chữa yếu sinh lý ở nam giới
Trên đây là những thông tin cụ thể, chi tiết về nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới và những cách phòng tránh hiệu quả nhất. Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay với double x để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất về những vấn đề liên quan đến sinh lý nam nữ.
Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến nhất
Đây là những nguyên nhân được các chuyên gia thống kê dựa trên khảo sát từ những người mắc bệnh và đưa vào danh sách những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam phổ biến nhất.
Căng thẳng, mệt mỏi là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Áp lực từ công việc hàng ngày, cộng thêm việc vận động quá sức, mất ngủ, hay suy nghĩ, lo âu đều dẫn đến tình trạng cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi. Điều này khiến cho hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng, từ đó rất dễ mắc phải căn bệnh yếu sinh lý.
Căng thẳng, mệt mỏi dễ dẫn là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới do tuổi tác
Càng về già, tình trạng yếu sinh lý ở nam giới càng có nguy cơ mắc phải. Từ độ tuổi trung niên trở đi, các chức năng cơ quan sinh lý ở nam giới suy giảm rõ rệt, nội tiết tố testosteron sản sinh ít đi, làm giảm ham muốn trong quan hệ tình dục. Hơn nữa, ở độ tuổi cao, sức khỏe không cho phép nam giới làm chủ “cuộc vui”, rất dễ mắc các triệu chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,...
Rượu, bia và các chất kích thích dễ gây yếu sinh lý ở nam giới
Nam giới, đặc biệt là những vị giám đốc, nhân viên văn phòng thường xuyên phải tham gia các cuộc liên hoan, ngồi bàn nhậu. Đó là chưa kể việc hút thuốc lá, uống cà phê,...cùng nhiều chất kích thích khác đều để lại hậu quả khôn lường, là những căn bệnh ảnh hưởng vô cùng lớn trong đó có bệnh yếu sinh lý. Những thứ kể trên có thể gây hẹp động mạch, làm giảm lượng tinh trùng, dẫn đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới.
Rượu, bia và các chất kích thích dễ gây yếu sinh lý ở nam giới
Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới từ những bệnh khác
Khi mắc những bệnh về thần kinh, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường,... các bạn nên đến ngay bác sĩ để được tư vấn và chữa trị, bởi nguy cơ để lại di chứng từ những căn bệnh này là rất cao, trong đó có yếu sinh lý.
Thủ dâm quá độ là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới
Việc nam giới thủ dâm quá độ dẫn đến các hiện tượng xuất tinh sớm, tinh trùng loãng,... do lượng tinh trùng được xuất ra quá nhiều trong thời gian ngắn, không kiềm chế được ham muốn của bản thân.
Có thể cần cho bạn: Yếu sinh lý nam - Nỗi đau đầu của cánh mày râu
Làm sao để tránh được nguy cơ bị yếu sinh lý ở nam giới?
Chú ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày: Bữa ăn hàng ngày dành cho nam giới cần bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, hải sản, giá đỗ, hoa quả,... vì đây là những thực phẩm tốt cho “cậu nhỏ”, ngoài ra cần kiêng rượu, bia và các chất kích thích.
Tránh căng thẳng, stress: Giảm cường độ làm việc trong ngày của bạn ở mức phù hợp, không để cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, quá sức. Đối với nhân viên văn phòng, cần đứng lên đi lại giải lao trong giờ làm việc, tránh việc ngồi lâu, máu khó lưu thông.
Tăng cường vận động thể dục, thể thao: Đây là phương pháp rất tốt giúp chữa nhiều loại bệnh, trong đó có yếu sinh lý. Tập luyện đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc sẽ khiến cơ thể bạn khỏe mạnh, từ đó tăng cường các chức năng sinh lý.
Tăng cường vận động thể thao giúp tránh bệnh yếu sinh lý
Quan hệ tình dục lành mạnh: Tránh việc quan hệ nhiều bạn tình một lúc, quan hệ tình dục sai cách, thủ dâm quá độ. Tất cả đều ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Cần có chế độ quan hệ tình dục lành mạnh, có giới hạn.
Bạn nên tham khảo: Cách chữa yếu sinh lý ở nam giới
Trên đây là những thông tin cụ thể, chi tiết về nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới và những cách phòng tránh hiệu quả nhất. Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì, hãy liên hệ ngay với double x để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất về những vấn đề liên quan đến sinh lý nam nữ.
