Tư vấn tư vấn sử dụng phong xông hơi đúng cách

dangdoanthien

Thành viên mới
4/8/14
18
0
16
kimma.com.vn
VND
Khi vào phòng xông hơi ướt, hơi ấm và nhiệt ẩm sẽ bao phủ cơ thể bạn. Chúng sẽ làm thư giãn cơ bắp, có thể làm giảm đau ở các khớp do viêm khớp và các bệnh khác và làm giảm nhịp tim và huyết áp của bạn. Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt có thể trung bình từ 45 đến 55 độ. Không nên xông hơi ướt nếu bạn đang mang thai hoặc có vấn đề về hô hấp hoặc tim. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng phòng xông hơi ướt nếu bạn có những lo ngại về sức khỏe khác.
Chuẩn bị

Tắm trước khi sử dụng phòng xông hơi ướt để loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn ( trên da ). Loại bỏ bất kỳ đồ trang sức bằng kim loại nào. Kim loại dẫn nhiệt rất hiệu quả và có thể bị nóng lên trong phòng xông hơi ướt đến mức có thể khiến bạn không thoải mái hoặc thậm chí khiến bạn bị bỏng. Tạp chí Spavelous cũng khuyên bạn nên tháo kính áp tròng trước khi vào phòng xông hơi ướt.

Ăn mặc thích hợp

Luôn tuân thủ quy định về trang phục tại cơ sở bạn đang sử dụng, nhưng nhìn chung các trung tâm spa đều yêu cầu bạn phải mặc đồ tắm trong phòng xông hơi ướt. Trong phòng tắm hơi tập thể cho người cùng giới bạn có thể mặc có thể quần áo tùy chọn. Ngay cả ở những cơ sở này, bạn có thể chỉ quấn quanh mình bằng một chiếc khăn. Ngay cả khi bạn không quấn khăn, bạn nên dùng một cái để ngồi. Bạn cũng nên mang giày flip-flops hoặc một số loại giày không thấm nước. Theo Đại học Columbia, chân của các vận động viên và các loại nấm khác có thể phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt của phòng xông hơi ướt.

Nghỉ ngơi

Bạn có thể nằm xuống hoặc ngồi trong phòng xông hơi ướt, nhưng bất cứ vị trí nào bạn chọn, nó phải thật thoải mái để bạn có thể thư giãn. Nhắm mắt lại nếu bạn thích, hít thở sâu và tập trung vào việc để cho sức nóng thấm vào cơ thể và làm cơ thể bạn thư giãn. Cứ duy trì như vậy cho đến khi nào bạn vẫn còn cảm thấy thấy thoải mái, thông thường là trong khoảng 5 phút đến 20 phút. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt hoặc buồn nôn hoặc khó thở, hãy rời phòng tắm hơi và ra nơi thông thoáng , mát mẻ. Uống nhiều nước trong khi bạn đang tắm hơi trong phòng xông hơi ướt để giúp thay thế độ ẩm mà cơ thể bạn đang mất đi.

Bình phục

Tắm mát, sau đó nghỉ ngơi và để cơ thể trở về nhiệt độ bình thường. Đừng chạy ra ngoài và bắt đầu chạy nhanh ngay lập tức. Uống một ít nước và tận hưởng những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày bận rộn

Ngoài việc cung cấp, lắp đặt, sửa chữa
- các loại phòng xông hơi : phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt , phòng xông hơi cao cấp;
- các loại máy xông hơi : máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt
Chúng tôi còn cung cấp các dịch vụ về gỗ thông : gỗ thông xẻ sấy và gỗ thông palet; bao gồm : ốp trần gỗ thông, ốp vách gỗ thông cho gia đình, các trung tâm spa, các quán café, quán bia, BBQ… và các vật dụng trang trí như : kệ để đồ, kệ trang trí, kệ sách…
Để được tư vấn miễn phí, vui lòng liên hệ :
CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ
Địa chỉ : 4/12 Đường 99 - Phường Tăng Nhơn Phú A - Quận 9 - Tp Hồ Chí Minh
Hotline : Mr.Chung : 0937.762 .823 website : CÔNG TY TNHH NỘI THẤT KIM MÃ
Email : kimchunghaihoa@gmail.com
 

Attachments

  • phong-tam-kinh-Hai-phong-2.jpg
    phong-tam-kinh-Hai-phong-2.jpg
    15.5 KB · Lượt xem: 0
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
N Tư vấn Tư vấn cách sử dụng bình chữa cháy CO2 Các dịch vụ khác 0
Điện Máy Hòa Phát me Cần bán Xới đất cầm tay Yikito HD300A có đáng để sử dụng, lh ngay 0971 239 109 để được tư vấn Máy Móc Công Nghiệp 0
duong9999 Kiểm tra sàng lọc sức nghe, tư vấn sử dụng máy trợ thính tại Thanh Hóa Thời trang Nữ 0
trandung123 Tư vấn Tư vấn sử dụng máy bơm nước Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
B Cần bán Tư vấn: Nên sử dụng hút mùi âm tủ hay kính cong? Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
H Cần bán Tư vấn chọn máy bơm chìm nước thải Ebara phù hợp với nhu cầu sử dụng Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
S Tư vấn sử dụng VR showroom cho doanh nghiệp lớn Các dịch vụ khác 0
trankhoaplus Tư vấn Tư vấn thủ tục cho tặng quyền sử dụng đất Bất động sản khác 0
H Cần bán Tư vấn nên sử dụng chậu rửa bát 1 hố hay 2 hố Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
B Cần bán Tư vấn chọn lựa và sử dụng loại máy lạnh nào cho gia đình Máy Móc Công Nghiệp 0
W Những lợi ích mà khách hàng nhận được khi sử dụng dịch vụ xin Giấy phép lao động của Tư vấn Hòa Bình Các dịch vụ khác 0
T Tư vấn chọ máy hút bụi phù hợp với nhu cầu sử dụng Các dịch vụ khác 0
HTC Lingting Tư vấn Tư vấn để da không bị khô khi sử dụng điều hòa Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
linghome Tư vấn sử dụng bàn ghế sắt mỹ thuật đẹp Nội Thất - Xây Dựng 0
linghome Tư vấn sử dụng tranh sắt trang trí phòng ngủ Nội Thất - Xây Dựng 0