Phim như một công cụ giải trí, giúp bạn giải tỏa các mỏi mệt, quên đi các căng thẳng sau một ngày dài bận rộn với công việc và gia đình. Tuy nhiên, không phải bộ phim nào cũng có tác dụng làm thoa dịu trí óc một phương pháp hiệu quả mà trái lại chúng còn cuốn bạn vào những tình tiết kịch tính trong phim khiến bạn tăng thêm phần căng thẳng.
Những nhà tâm lý học đã chứng minh rằng, trạng thái ý thức ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của con người và cũng có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra việc căng thẳng trong thời gian dài sẽ dẫn đến mất ngủ trầm trọng và lâu dần sẽ làm suy yếu hệ thống miễn nhiễm của chúng ta.
Các bộn bề trong công việc, cuộc sống khiến bạn chịu nhiều sức ép cùng với diễn biến khó lường của đại dịch thế kỷ COVID-19 có thể gây căng thẳng rất lớn cho chúng ta. Hãy học cách ứng phó với căng thẳng sẽ giúp hệ miễn nhiễm trở nên mạnh mẽ và có sức khỏe tốt để tiếp diễn đấu tranh với các thử thách.
Bên cạnh việc rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, chăm chỉ đến những buổi thiền định, thì xem phim cũng được coi là một trong các phương pháp cho kết quả cao trong việc giảm căng thẳng. Những bộ phim tác động đến sức khoẻ và não bộ của bạn theo một số phương pháp tích cực, giúp bạn tìm được sự thảnh thơi để chìm vào giấc ngủ.
- Một số công dụng của xem phim
Giảm bớt căng thẳng: Khả năng tạo ra không gian thư giãn giúp khán giả giảm căng thẳng và mỏi mệt hiệu quả. Lúc bạn xem một bộ phim, những diễn biến, tình tiết trong phim sẽ lôi cuốn tâm tưởng bạn. Lúc này, chừng như bạn đang hoá thân thành nhân vật để cùng trải qua những cung bậc xúc cảm của họ. Điều này có tác dụng làm bạn lâm thời không suy nghĩ đến những trở ngại xung quanh kể cả các căng thẳng.
Đưa ta tới một toàn cầu mới: những câu chuyện cung ứng cho chúng ta góc nhìn khác nhau. Phim ảnh lại được lấy cảm hứng từ các câu chuyện có nội dung độc đáo, lôi cuốn này. Bối cảnh trong phim dù có nói về cuộc sống ở quá khứ hay ngày mai, là viễn tưởng hay hiện thực thì luôn lôi cuốn chúng ta nếu chúng ta thực thụ nhập tâm. Các câu chuyện trong phim kéo chúng ta vào thế giới của họ, giúp chúng ta lâm thời thoát khỏi cuộc sống của riêng mình và lãng quên các muộn phiền không đáng có.
Thúc đẩy sự sáng tạo ở mỗi người: Một số bộ phim khuyến khích sự sáng tạo của bạn, giúp bạn tìm ra hướng giải quyết những vấn đề khó khăn gặp phải trong đời thực. Thật vậy, nếu không phải là phim có nội dung kinh dị hay khoa học viễn tưởng thì tình tiết trong phim sẽ thường được lấy từ các câu chuyện thực tế. Bởi vậy, bạn có thể tìm thấy chính mình ở một hoàn cảnh nào đó, cùng đồng cảm với nhân vật và có thể tận dụng thông điệp được gửi gắm để xử lý tình huống của riêng mình. Phim kỹ thuật viễn tưởng còn rèn luyện một phần não can hệ đến sự sáng tạo và trí nghĩ đến của bạn, cùng lúc giúp bạn học hỏi được những kiến thức hữu ích và những kỹ năng xã hội cần thiết.
- Một số thể loại phim giúp thư giãn hiệu quả
Phim hoạt hình: Có thể bạn nghĩ phim hoạt hình chỉ dành cho con nít và chúng nhảm nhí với bạn. Nhưng chính các bộ phim đó sẽ giúp bạn tìm thấy tuổi thơ của mình – thời khắc mà bạn từng vô lo, vô nghĩ, luôn hồn nhiên và lạc quan trước tất cả các biến cố.
Phim phiêu lưu: các dạng phim này cho phép chúng ta sống trong một toàn cầu khác, đồng thời khêu gợi sự tò mò và trí hình dung của mỗi người, khiến họ quên đi thực tại. Những chuyến phiêu lưu, du lịch sẽ đưa chúng ta tới những vùng đất mới, trải nghiệm những hành trình và khám phá sự kỳ diệu, phong phú của tự nhiên thông qua màn ảnh nhỏ.
Phim hài: khi nặng tâm, mệt đầu, bạn có thể tìm đến những bộ phim có nội dung hài hước để giúp bạn gạt đi những phiền muộn. Khoa học đã chứng minh cười có tác dụng giảm căng thẳng một cách mau chóng. Các bộ phim hài thường giữ cho bạn không rời được mắt và đôi khi phải bật cười sảng khoái lúc xem. Trong phim hài, sai trái mà những nhân vật mắc phải được mô tả một phương pháp hài hước, giải quyết theo chiều hướng tha thứ giúp ta có mẫu nhìn tích cực hơn về các vấn đề của bản thân.
Phim tình cảm gia đình: những bộ phim về tình cảm gia đình thường đòi hỏi rất nhiều cảm xúc của người xem. Khi diễn biến trong phim lên tới cao trào sẽ đẩy cảm xúc của bạn tới cực điểm. Bạn có thể tìm thấy bóng dáng của mình đâu ấy trong phim, hiểu được cuộc sống của chính mình, cùng đồng cảm, cùng sẻ chia với những nhân vật. Từ ấy bạn có thể thấu hiểu tâm lý, hành động của chính những người xuất hiện trong cuộc sống của mình. Những bộ phim tình cảm gia đình còn giúp làm rõ trị giá của gia đình quan yếu như thế nào, từ đấy bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vì được sống trong mái ấm tình thân và biết trân trọng những giây lát còn được ở cạnh nhau.
>>> Tham khảo thêm:
Những nhà tâm lý học đã chứng minh rằng, trạng thái ý thức ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ của con người và cũng có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra việc căng thẳng trong thời gian dài sẽ dẫn đến mất ngủ trầm trọng và lâu dần sẽ làm suy yếu hệ thống miễn nhiễm của chúng ta.
Các bộn bề trong công việc, cuộc sống khiến bạn chịu nhiều sức ép cùng với diễn biến khó lường của đại dịch thế kỷ COVID-19 có thể gây căng thẳng rất lớn cho chúng ta. Hãy học cách ứng phó với căng thẳng sẽ giúp hệ miễn nhiễm trở nên mạnh mẽ và có sức khỏe tốt để tiếp diễn đấu tranh với các thử thách.
Bên cạnh việc rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, chăm chỉ đến những buổi thiền định, thì xem phim cũng được coi là một trong các phương pháp cho kết quả cao trong việc giảm căng thẳng. Những bộ phim tác động đến sức khoẻ và não bộ của bạn theo một số phương pháp tích cực, giúp bạn tìm được sự thảnh thơi để chìm vào giấc ngủ.
- Một số công dụng của xem phim
Giảm bớt căng thẳng: Khả năng tạo ra không gian thư giãn giúp khán giả giảm căng thẳng và mỏi mệt hiệu quả. Lúc bạn xem một bộ phim, những diễn biến, tình tiết trong phim sẽ lôi cuốn tâm tưởng bạn. Lúc này, chừng như bạn đang hoá thân thành nhân vật để cùng trải qua những cung bậc xúc cảm của họ. Điều này có tác dụng làm bạn lâm thời không suy nghĩ đến những trở ngại xung quanh kể cả các căng thẳng.
Đưa ta tới một toàn cầu mới: những câu chuyện cung ứng cho chúng ta góc nhìn khác nhau. Phim ảnh lại được lấy cảm hứng từ các câu chuyện có nội dung độc đáo, lôi cuốn này. Bối cảnh trong phim dù có nói về cuộc sống ở quá khứ hay ngày mai, là viễn tưởng hay hiện thực thì luôn lôi cuốn chúng ta nếu chúng ta thực thụ nhập tâm. Các câu chuyện trong phim kéo chúng ta vào thế giới của họ, giúp chúng ta lâm thời thoát khỏi cuộc sống của riêng mình và lãng quên các muộn phiền không đáng có.
Thúc đẩy sự sáng tạo ở mỗi người: Một số bộ phim khuyến khích sự sáng tạo của bạn, giúp bạn tìm ra hướng giải quyết những vấn đề khó khăn gặp phải trong đời thực. Thật vậy, nếu không phải là phim có nội dung kinh dị hay khoa học viễn tưởng thì tình tiết trong phim sẽ thường được lấy từ các câu chuyện thực tế. Bởi vậy, bạn có thể tìm thấy chính mình ở một hoàn cảnh nào đó, cùng đồng cảm với nhân vật và có thể tận dụng thông điệp được gửi gắm để xử lý tình huống của riêng mình. Phim kỹ thuật viễn tưởng còn rèn luyện một phần não can hệ đến sự sáng tạo và trí nghĩ đến của bạn, cùng lúc giúp bạn học hỏi được những kiến thức hữu ích và những kỹ năng xã hội cần thiết.
- Một số thể loại phim giúp thư giãn hiệu quả
Phim hoạt hình: Có thể bạn nghĩ phim hoạt hình chỉ dành cho con nít và chúng nhảm nhí với bạn. Nhưng chính các bộ phim đó sẽ giúp bạn tìm thấy tuổi thơ của mình – thời khắc mà bạn từng vô lo, vô nghĩ, luôn hồn nhiên và lạc quan trước tất cả các biến cố.
Phim phiêu lưu: các dạng phim này cho phép chúng ta sống trong một toàn cầu khác, đồng thời khêu gợi sự tò mò và trí hình dung của mỗi người, khiến họ quên đi thực tại. Những chuyến phiêu lưu, du lịch sẽ đưa chúng ta tới những vùng đất mới, trải nghiệm những hành trình và khám phá sự kỳ diệu, phong phú của tự nhiên thông qua màn ảnh nhỏ.
Phim hài: khi nặng tâm, mệt đầu, bạn có thể tìm đến những bộ phim có nội dung hài hước để giúp bạn gạt đi những phiền muộn. Khoa học đã chứng minh cười có tác dụng giảm căng thẳng một cách mau chóng. Các bộ phim hài thường giữ cho bạn không rời được mắt và đôi khi phải bật cười sảng khoái lúc xem. Trong phim hài, sai trái mà những nhân vật mắc phải được mô tả một phương pháp hài hước, giải quyết theo chiều hướng tha thứ giúp ta có mẫu nhìn tích cực hơn về các vấn đề của bản thân.
Phim tình cảm gia đình: những bộ phim về tình cảm gia đình thường đòi hỏi rất nhiều cảm xúc của người xem. Khi diễn biến trong phim lên tới cao trào sẽ đẩy cảm xúc của bạn tới cực điểm. Bạn có thể tìm thấy bóng dáng của mình đâu ấy trong phim, hiểu được cuộc sống của chính mình, cùng đồng cảm, cùng sẻ chia với những nhân vật. Từ ấy bạn có thể thấu hiểu tâm lý, hành động của chính những người xuất hiện trong cuộc sống của mình. Những bộ phim tình cảm gia đình còn giúp làm rõ trị giá của gia đình quan yếu như thế nào, từ đấy bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vì được sống trong mái ấm tình thân và biết trân trọng những giây lát còn được ở cạnh nhau.
>>> Tham khảo thêm:
