Chống lão hóa tế bào, còi xương, suy nhược cơ thể
Chuẩn bị: 200g cải bó xôi, 150g nghêu hoặc hến, 100g củ sen, 30g bí đỏ, 30g khoai mỡ tím.
Thực hiện: Cải mang rửa tinh khiết, khoai mỡ, bí đỏ xắt hạt lựu hoặc xay nhuyễn. Nghêu luộc vừa tách vỏ, lấy thịt, cho vào 1/3 muỗng bột nêm. Hầm củ sen...