Kết quả tìm kiếm

Mua xe đạp tập thương hiệu nào uy tín, chất lượng chế độ bảo hành tốt là những mong muốn của bất kỳ người tiêu dùng nào khi muốn mua thiết bị này. Hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn thương hiệu xe đạp tập BH Fitness hãng thiết bị uy tín được câu lạc bộ bóng đá Alético de madrid. Tại...

Các chị em ai cũng mong muốn mình sở hữu vòng một đẹp và quyến rũ. Tuy nhiên, sau quá trình mang thai và sinh con thì vòng một thường gặp phải tình trạng chảy xệ. Điều này làm không ít chị em cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Vậy nên bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách cải thiện vòng 1 chảy xệ sau...

Dậy thì là một trong các giai đoạn phát triển mà thay đổi nhiều về cả mặt thể chất và tinh thần. Nhiều bạn trong giai đoạn này muốn tập gym để có được một thân hình cân đối và khỏe mạnh. Vậy tuổi dậy thì có nên tập gym không và tập như thế nào cho phù hợp? 1. Tuổi dậy thì có nên tập gym không...

Bạn muốn có được một thân hình cân đối để có thể diện nhiều đồ đẹp đón tết. Mỡ bụng luôn là phần khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin nhất. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần. 1. Tầm quan trọng của vòng 2 thon thả, săn chắc. Làm sao để có...

Ngoài chế độ luyện tập thì thực đơn ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng nếu bạn muốn có được cơ bắp săn chắc. Vậy ăn gì tăng cơ và vẫn đảm bảo sức khỏe? Thông tin bài viết bên dưới đây sẽ giải đáp cho câu hỏi này. 1. Chế độ ăn quan trọng như thế nào đối với người tập Chế độ ăn đóng một vai...

Bạn có biết những lợi ích của uống trứng gà với sữa đặc giảm cân hay chưa? Nghe thì có vẻ như hai loại thực phẩm này không hề có liên quan đến với nhau. Tuy nhiên, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin vô cùng hữu ích về hai loại thực phẩm này. 1.Thành phần dinh dưỡng của sữa...

Cà phê là thức uống được yêu thích của nhiều người. Vậy bạn có bao giờ nghe nói Uống cà phê giảm mỡ bụng có thật sự hiệu quả như lời đồn hay chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin của bài viết bên dưới để biết được tác dụng của thức uống này. 1.Uống cà phê giảm mỡ bụng không? Có gây hại gì...

Tập gym hiện nay được rất nhiều chị em quan tâm đến vì nó giúp thân hình cân đối và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập và bắt đầu từ đâu. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các bài tập gym cho nữ mới tập. 1. Khởi động Bài tập khởi động là một trong những phần...

Giảm 5kg trong tuần có khó hay không? Có thể nói đây là mong ước của nhiều người. Đây là bài toán khó cho nhiều người có tình trạng thừa cân, bảo phì. Tuy nhiên, nếu kết hợp đúng, người béo phì hoàn toàn có thể giảm 5kg sau 1 tuần. Cùng tham khảo thực đơn giảm cân 1 tuần 5kg của nhiều chuyên gia...

Không phải ai sinh ra cũng có bộ ngực đẹp và đầy đặn. Do đó, nhiều phụ nữ đã dành thời gian và tiền bạc để thay đổi số phận của bộ ngực bằng các phương pháp điều trị tự nhiên và phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng cuối cùng chị em vẫn chọn những phương pháp nâng ngực tự nhiên an toàn 1. Lợi ích của...

Nhiều người đang suy nghĩ nghiêm túc về việc mua một chiếc máy chạy bộ cho ngôi nhà của họ. Kích thước và giá của máy chạy bộ chỉ là hai ví dụ trong số nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự lựa chọn của mọi người. Vì vậy, kích thước máy chạy bộ là lý tưởng cho người mới bắt đầu? Hãy click vào bài viết...

Bạn băn khoăn không biết tập tạ bao nhiêu phút là đủ để có thân hình khoẻ mạnh, săn chắc khi mới bắt đầu. Lời giải đáp còn phụ thuộc vào mục tiêu luyện tập của bạn là gì, thể trạng người của bạn thế nào,... Hãy cùng RitaVõ Sport tìm hiểu quy chuẩn bao nhiêu phút mỗi ngày luyện tập là đủ để có...

Chạy bộ 30 phút mỗi ngày là hình thức rèn luyện sức khỏe tốt. Quá trình chạy bộ 30 phút mỗi ngày giúp cơ thể tiêu hao 200 - 500 calo. Với mong muốn có vóc dáng cân đối, nhiều người tập thắc mắc chạy bộ đốt bao nhiêu calo để giảm cân. 1. Cách tính chạy bộ đốt bao nhiêu calo ở mỗi người. Nhờ...

Bất kỳ một Gymer nào cũng mong muốn sở hữu cho mình một tấm lưng với phần cơ xô khỏe mạnh, rắn chắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết các bài tập cho vùng cơ này để có kết quả tốt nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các bài tập lưng xô thông qua bài viết bên dưới. 1. Lat-pull down Để thực hiện...

Cân nặng luôn là vấn đề được quan tâm và đặc biệt là khi tình trạng béo phì xuất hiện ngày càng nhiều. Nếu như chúng ta không thể kiểm soát được cân nặng của chính mình sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây RitaVõ Sport sẽ giúp bạn tìm hiểu các cách giảm cân cho...

Một vòng ngực đẹp, săn chắc là đều mà ai cũng mong muốn. Vậy nên, bạn cần kết hợp cả chế độ ăn uống và tập luyện mới có thể sở hữu được điều đó. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các bài tập ngực tại nhà giúp cơ ngực trở nên săn chắc, dày hơn. 1. Pushup Push Up là một trong các bài tập cơ ngực đơn...

Một đôi tay khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn vì nó giúp bạn hoạt động tốt và có thân hình đẹp hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để đến các phòng tập thường xuyên. Vậy nên, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu các bài tập tay tại nhà đơn giản và hiệu quả. 1. Incline...

Bạn đang đau đầu để tìm ra được một phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà một cách hiệu quả. Những dụng cụ hỗ trợ chuyên biệt sẽ là công cụ đắc lực cho bạn trong thời gian sắp tới. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ review về các dụng cụ tập bụng. 1. Tại sao phải giảm mỡ bụng? Các nghiên cứu y khoa đã...

Nam giới luôn muốn sở hữu cho mình một thân hình săn chắc, vạm vỡ và khỏe mạnh. Cơ bụng luôn là một trong những khối cơ được các bạn hướng đến rất nhiều. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu các bài tập bụng tại nhà vô cùng hiệu quả. 1. Flutter Kick Bài tập này giúp vận động vùng cơ...

Để có một thân hình khỏe mạnh và đẹp hơn thì cơ vai là một trong các yếu tố quan trọng. Tuy nhiên, bạn không phải lúc nào cũng có thời gian rảnh để đến các phòng tập. Bài viết dưới đây Sport.ritavo.com sẽ giúp bạn tìm hiểu các bài tập vai tại nhà vừa đơn giản, hiệu quả. 1. Standing OHP Trong...

Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập thể thao nhịp điệu cực kỳ phổ biến trên thế giới. Ngoài những lợi ích mang lại cho sức khỏe tim mạch, máy chạy bộ còn giúp bạn giảm cân nếu đó là mục tiêu của bạn. Cùng tham khảo cách giảm cân bằng máy chạy bộ tại nhà hiệu quả thông qua những chia sẻ dưới đây...

Một thân hình săn chắc là mong muốn của nhiều người. Không chỉ áp dụng các phương pháp luyện tập thể thao mà người tập còn phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung, người tập nên biết những thực phẩm không tốt cho cơ bắp để tránh. Bài chia sẻ hôm nay RitaVõ...

Bạn đang muốn giảm cân tập luyện thể thao nhưng chưa biết áp lịch tập như thế nào hiệu quả? Vậy hãy thử ngay lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tuần! Đây được là phương pháp đang được nhiều người áp dụng vì vừa mang lại hiệu quả sức khỏe và vóc dáng vừa an toàn. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để...

Chạy bộ là môn thể thao rèn luyện thói quen sinh hoạt lành mạnh cho cơ thể. Chính vì thế, nhiều người tranh thủ thời gian rãnh để luyện tập thể thao. Tuy nhiên, nên chạy bộ vào thời gian nào để đạt hiệu quả cao? Nhiều người vẫn chưa biết. Hãy cùng RitaVõ Sport tham khảo bài viết dưới đây để lựa...

Phong trào eat clean đang rộ lên trong những năm gần đây. Chế độ eat clean nhanh chóng được nhiều chị em phụ nữ, người nổi tiếng và huấn luyện viên thể hình ưa chuộng. Vậy Eat clean là gì? Thực đơn eat clean 7 ngày giảm cân mang lợi ích gì? Liệu chế độ này có giúp phái đẹp giảm cân và giữ dáng...

Ngày nay, phong trào tập Gym đang trở nên thịnh hành với nhiều người, mọi giới tính và lứa tuổi. Bởi những tác dụng tuyệt vời của tập gym đối với sức khỏe và vóc dáng. Ngoài những bài tập, chế độ luyện tập, chế độ dinh dưỡng phù hợp thì phụ kiện phòng gym cũng rất quan trọng. Hãy tham khảo bài...

Tập gym là một trong những môn thể thao được nhiều nam giới lựa chọn hiện nay để xây dựng sức khỏe và vóc dáng cơ bắp. Tuy nhiên, nam giới tập gym như thế nào để sớm đạt hiệu quả? Bạn chưa biết nên lên kế hoạch luyện tập phù hợp. Vậy đừng bỏ lỡ những chia sẻ về lịch tập gym cho nam của RitaVõ...

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích vì tăng sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Tuy nhiên, để chạy bộ đường dài, các runner cần tăng sức bền nhiều hơn. Vậy người chạy bộ cần làm gì? Câu trả lời là các runner cần áp dụng các bài tập bổ trợ chạy bền. Cùng Rita Võ Sport tham...

Sốc hông là tình trạng dễ gặp khi chạy bộ ở nhiều người. Tình trạng khiến việc chạy bộ bị gián đoạn vì cơn đau khó chịu. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng sốc hông là gì, cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng RitaVõ Sport tìm hiểu cách chạy bền không bị sốc hông thông qua những chia sẻ dưới đây...

Trước khi tập gym bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng để hoàn thành buổi tập một cách tốt nhất. Tuy nhiên, bạn đã hiểu rõ phương pháp và tầm quan trọng của việc ăn “đúng lúc” và đúng cách”? Nắm vững kiến thức ăn uống khi tập gym sẽ giúp bạn đạt hiệu quả nhanh hơn. Cùng RitaVõ Sport...

Bạn đang muốn sử dụng xe đạp tập thể dục trong nhà để giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng chưa biết phương pháp này có hiệu quả không, luyện tập như thế nào? Hãy xem bài viết này để biết đạp xe có giảm mỡ bụng không? Và cách tập như thế nào để giảm cân tốt. 1.Đạp xe có giảm mỡ bụng dưới không? Vì sao...

Máy chạy bộ tại nhà những năm trở lại đây đang được những người đam mê thể thao lựa chọn nhiều. Bởi khi sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà không chỉ có lợi ích và hiệu quả mà còn sự tiện lợi về thời gian và chi phí. Nếu bạn đang tìm mua máy chạy bộ tại nhà nào tốt, hãy thử tham khảo các loại...

Lựa chọn thiết bị hỗ trợ tập thể thao hỗ trợ hồi phục sức khỏe sau đại dịch đang được nhiều gia đình quan tâm, đặc biệt máy chạy bộ. Nếu bạn đang sinh sống ở Nghệ An, đang tìm mua cửa hàng bán máy chạy bộ. Đừng lăn tăn nữa, hãy đến ngay cửa hàng bán máy chạy bộ Nghệ An RitaVõ Sport trải nghiệm...

Lựa chọn xe đạp tập thể thao trong nhà cho việc rèn luyện thể chất, sức khỏe và vóc dáng đang là xu hướng hiện nay. Bởi thiết bị thể thao này khá nhỏ gọn, đem lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe. Có cấu tạo tương tự xe đạp thông thường nên việc tập luyện với xe đạp khá đơn giản tuy nhiên để có hiệu...

Giàn tạ đa năng tại nhà là thiết bị tập luyện thể hình được ví như phòng gym thu nhỏ trong nhà. Với kích thước và khối lượng lớn, việc lắp đặt giàn tạ đa năng khá phức tạp cho người không am hiểu kỹ thuật. Mặc dù, các đơn vị cung cấp thiết bị hỗ trợ tập thể thao đều cung cấp dịch vụ vận chuyển...

Mua giàn tạ đa năng tại nhà luyện tập không còn quá xa lạ với các tín đồ thể thao ngày nay. Tuy nhiên, thương hiệu bán các giàn tập tạ này quá nhiều làm khách hàng không biết chọn mua giàn tạ ở đâu chất lượng. Giàn tạ đa năng cao cấp RitaVõ Sport là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn và gia đình. 1...

Khi bạn lựa chọn thiết bị hỗ trợ tập thể thao để rèn luyện sức khỏe, hãy nhớ quan tâm đến yếu tố kích thước của sản phẩm. Đặc biệt giàn tạ đa năng tại nhà. Bởi kích thước thiết bị tập thể thao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc tập luyện cũng như không gian lắp đặt. Giàn tạ đa năng thường có kích...

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại xe đạp tập thể dục tại nhà khác nhau đến từ nhiều thương hiệu thể thao khác nhau. Sự đa dạng này giúp người mua thoải mái lựa chọn nhưng cũng khiến người dùng phân vân nhiều. Vậy bài viết của RitaVõ Sport sẽ bật mí xe đạp tập thể dục hiệu nào tốt và...

Với mong muốn có sức khỏe bền bỉ, cơ thể săn chắc dẻo dai, nhiều người lựa chọn tập giàn tạ đa năng. Luyện tập với giàn tạ đa năng giúp các nhóm cơ được phát triển đồng đều. Tuy nhiên, khi luyện tập với giàn tạ cần thực hiện đúng cách để mang hiệu quả cao và tránh các chấn thương không đáng có...

Nhu cầu bảo vệ sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng ngày càng trở nên quan trọng sau đại dịch covid -19. Đáp ứng nhu cầu này, nhiều thiết bị thể dục thể thao đã ra đời giúp nhiều người dễ dàng luyện tập rèn luyện sức khỏe. Trước đây, máy chạy bộ là sản phẩm được ưa chuộng nhất, tuy nhiên gần đây...

Bạn yêu thích môn thể thao đạp xe nhưng ngại ra đường khói bụi kẹt xe? Vậy thiết bị đạp xe trong nhà là lựa chọn phù hợp giúp bạn vừa thỏa đam mê vừa rèn luyện sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm về tác dụng, ưu điểm và các loại thiết bị đạp xe nhé! Mẫu thiết bị đạp xe tại...

Luyện tập thể thao bằng máy chạy bộ là một trong những lựa chọn của nhiều người đam mê thể dục. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay top các loại máy chạy bộ tại nhà rất đa dạng về mẫu mã thiết kế và thương hiệu. Nếu bạn cảm thấy khó chọn loại máy chạy bộ phù hợp? Hãy thử tham khảo những mẫu máy...

Ngày nay để việc chạy bộ trở nên thuận tiện và thoải mái hơn, nhiều người tìm đến máy chạy bộ tại nhà. Tại sao lại chọn máy chạy bộ? Cùng Rita Võ Sport tìm hiểu lý do và lợi ích khi mua máy chạy bộ tại nhà nha! Lợi ích khi mua máy chạy bộ tại nhà 1. Tại sao nên mua máy chạy bộ tại nhà Máy chạy...

Khi nhịp sống sau covid 19 dần trở lại, nhiều gia đình quan tâm đến thiết bị hỗ trợ tập thể thao nhiều hơn. Bởi mọi người dường như ý thức được tầm quan trọng của sức khỏe. Nếu bạn đang tìm mua các thiết bị hỗ trợ tập thể dục, hãy đến ngay cửa hàng bán máy chạy bộ Kiên Giang của Rita Võ Sport để...

Lựa chọn thiết bị hỗ trợ tập thể thao hỗ trợ hồi phục sức khỏe sau đại dịch đang được nhiều gia đình quan tâm, đặc biệt máy chạy bộ. Nếu bạn đang sinh sống ở Nghệ An, đang tìm mua cửa hàng bán máy chạy bộ. Đừng lăn tăn nữa, hãy đến ngay cửa hàng bán máy chạy bộ Nghệ An RitaVõ Sport trải nghiệm...

Khi nhu cầu làm đẹp toàn diện được mọi người chú trọng thì thiết bị hỗ trợ luyện tập cũng ra đời. Khi thị trường đầy thương hiệu sản phẩm thiết bị thể dục thể thao, người tiêu dùng không biết nên mua giàn tạ đa năng nào? Lựa chọn giàn ta đa năng cao cấp ở đâu? Sở hữu giàn ta đa năng tại nhà nào...

Bạn đang muốn mua máy chạy bộ rèn luyện sức khỏe mỗi ngày tại nhà? Tuy nhiên, bạn chưa biết thương hiệu máy chạy bộ uy tín nào phù hợp. Vậy tham khảo bài viết dưới đây cùng Rita Võ Sport để biết thêm một số mẫu thiết bị chạy bộ chất lượng nhé! Lựa chọn thương hiệu máy chạy bộ phù hợp 1. Nên...

Nhu cầu mua máy chạy bộ rèn luyện sức khỏe tại nhà của mọi người ngày càng được quan tâm. Để sắm được chiếc máy chạy bộ phù hợp cho các thành viên trong gia đình cùng luyện tập, bạn cũng nên tham khảo một số kinh nghiệm mua dòng thiết bị hỗ trợ tập thể thao này. Cùng tìm hiểu bài chia sẻ của...

Mua máy chạy bộ tại nhà những năm trở lại đây đang được những người đam mê thể thao lựa chọn nhiều. Bởi khi sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà không chỉ có lợi ích và hiệu quả mà còn sự tiện lợi về thời gian và chi phí. Nếu bạn đang tìm mua máy chạy bộ, hãy thử tham khảo các loại máy chạy tại...

Bạn muốn mua các sản phẩn thiết bị thể thao như: máy chạy bộ, giàn ta đa năng, xe đạp thể thao,... cho gia đình, tiết kiệm được thời gian ra phòng tập. Nhưng không biết cửa hàng nào bán uy tín. Mách bạn một cửa hàng uy tín, chất lượng, đáng với đồng tiền bạn bỏ ra đừng bỏ qua địa chỉ bán thiết...

Bạn muốn mua các sản phẩn thiết bị thể thao như: máy chạy bộ, giàn ta đa năng, xe đạp thể thao,... cho gia đình, tiết kiệm được thời gian ra phòng tập. Nhưng không biết cửa hàng nào bán uy tín. Mách bạn một cửa hàng uy tín, chất lượng, đáng với đồng tiền bạn bỏ ra đừng bỏ qua địa chỉ bán thiết...

Càng về già, hầu hết bất kỳ người cao tuổi nào cũng sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Dấu hiệu này chỉ là một phần nhỏ, ảnh hưởng lớn hơn đó là sức khỏe giàm dần. Do đó, việc nâng cao sức khỏe ở người già rất quan trọng. Vậy làm thế nào để giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe và tăng cường...