Bữa sáng
– Đối với thực đơn ăn kiêng healthy dành cho bữa sáng, lựa chọn hiệu quả nhất vẫn là yến mạch, các loại hạt, sữa hạt hoặc salad. Các bạn có thể tham khảo một vài món sau
1. Sữa chua, dâu tây, yến mạch
Hình ảnh 1
2. Cải xào oliu + 2 quả trứng gà
Hình ảnh 2
3. Trứng ốp kèm bơ, cà chua...