trà trị mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng phổ biến hiện nay, đặc biệt người cao tuổi, người trong độ tiền mãn kinh hay người làm việc với cường độ cao, stress, mệt mỏi,… Thay vì sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng để ngủ ngon thì xu hướng chung là thường tìm đến các thảo dược tự nhiên, an toàn và cực kỳ hiệu quả...

Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc khiến cơ thể mệt mỏi, lờ đờ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hằng ngày. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bên cạnh việc tạo lập lối sống lành mạnh thì việc sử dụng thêm các loại trà thảo mộc để cải thiện giấc ngủ là vô...