Xoay eo là động tác đứng thẳng và kéo người nghiêng về lần lượt 2 bên. Xoay eo là bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong quá trình tập luyện. Nên được các chị em yêu thích và luyện tập thường xuyên.
Vậy xoay eo có tác dụng gì?
Nếu bạn đã từng tập luyện xoay eo, chắc chắn bạn cảm...
