Kết quả tìm kiếm

1. Thực Phẩm Chứa Cafein Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng với một số loại thực phẩm như: chocolate, cà phê, nước ngọt có gas, hay trà đen đều có chứa hàm lượng cafein cao và một khi được đưa vào cơ thể sẽ khiến cho cơ thể có cảm giác hồi hộp, căng thẳng, đồng thời cũng gây mất nhiều nước từ đó...

1.Không rửa ngay lập tức Trong đa số trường hợp rửa rau sẽ kích thích sự hư hỏng và làm tăng nhanh quá trình hình thành nấm mốc. Do vậy, bạn chỉ nên rửa rau và trái cây ngay trước khi ăn, không nên rửa rồi bỏ vào tủ lạnh, vài ngày sau mới ăn. Rửa loại bỏ các lớp bảo vệ bên ngoài làm rau và trái...

1. Trà đặc Trà đặc, đặc biệt là hồng trà dặc có chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao. Vậy nên người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc. Nếu bạn không thể từ bỏ trà đặc có thể thay thế bằng trà xanh, nhiều tài liệu đã...

1. Trà đặc Trà đặc, đặc biệt là hồng trà dặc có chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao. Vậy nên người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc. Nếu bạn không thể từ bỏ trà đặc có thể thay thế bằng trà xanh, nhiều tài liệu đã...

– Rau quả tươi: các loại rau quả tươi như rau cải, bông cải xanh, rau bina, cà rốt, táo, cam, ổi, kiwi, chuối, mâm xôi,… Có chứa lượng chất xơ dồi dào. Chất này có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, nhuận tràng, kích thích nhu động ruột để cải thiện tình trạng táo bón. Xem thêm: An cung ngưu...

1.Trầm cảm Ăn có thể là cơ chế đối phó của những người bị trầm cảm hoặc lo lắng. Holly Lofton, MD, Chuyên gia quản lý cân nặng và Giám đốc của Chương trình quản lý trọng lượng sức khoẻ tại Trung tâm Y tế NYO Langone, Mỹ cho biết: Một phần của vấn đề này là do chúng ta không đủ hoóc môn...

Nguyên nhân 1: Hoóc môn Ở đây không nói về những người phụ nữ béo do rối loạn chuyển hoá (chỉ có 5% số người thừa cân thực sự bị rối loạn chuyển hoá) mà là về những thay đổi hoóc môn liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Trong giai đoạn thứ 2 của kỳ kinh, trên nền điều chỉnh hoóc môn, trong cơ thể...

1.Bệnh đục thuỷ tinh thể là gì? Đục thuỷ tinh thể là một bệnh lý của mắt ảnh hưởng đến nhiều người ở độ tuổi 40 và đây là bệnh lý về mắt phổ biến nhất trên thế giới. Đục thủy tinh thể là tình trạng mà phần thuỷ tinh thể bị mờ đục dần theo thời gian. Mặc dù là bệnh phổ biến nhưng hầu hết các...

1.Estrogen Hoóc môn estrogen làm cho phụ nữ cảm thấy khỏe và cảm thấy được sự nữ tính của mình. Từ làn da mịn màng và sáng bóng, estrogen giúp phụ nữ cảm thấy nữ tính và sống động. Tuy nhiên quá nhiều estrogen có thể gây ra chứng đau nửa đầu, đau ngực, và đôi khi gây ra lạc nội mạc tử cung, u...

1. Ăn nhiều chất chống ô xy hóa Các nghiên cứu cho thấy nhiều bệnh mạn tính ở thận liên quan đến tình trạng viêm nhiễm khiến các mạch máu trong thận bị tổn hại. Trong khi đó, các chất chống ô xy hóa trong trái cây, rau củ có thể giúp hạn chế tác hại các viêm nhiễm này gây ra. Tất cả các loại...

1.Giảm cân Uống nước nghệ giúp hạn chế việc tích tụ chất béo và có những hệ lụy tích cực đối với nỗ lực giảm cân. Chất curcumin trong nghệ giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong các mô mỡ. Xem thêm: An cung ngưu hoàng hoàn 2.Cải thiện tiêu hóa Đây là một tác dụng khác mà bạn không thể không...

1.Điều trị tiêu chảy Theo nhiều nghiên cứu, lá cà ri chứa nhiều đặc tính chống tiêu chảy nhờ sự hiện diện của các hợp chất carbazole alkaloid. Các nghiên cứu cho thấy bệnh tiêu chảy do dầu thầu dầu gây ra có thể được kiểm soát đáng kể bởi chiết xuất từ lá cà ri. Xem thêm: An cung ngưu 2.Loại...

1.Làm sạch và thải độc cơ thể Chanh làm sạch cơ thể bằng cách loại bỏ độc tố khỏi các cơ quan. Những chất độc này tích tụ trong cơ thể có thể gây ra nhiều loại bệnh tật và nhiễm trùng. Trà chanh được xem là hỗn hợp thải độc giúp ngăn ngừa những rắc rối này Xem thêm: An cung ngưu hoàng 2.Làm...

1.Cứng khớp Đối với rất nhiều người, viêm khớp bắt đầu với cảm giác cứng khớp. Người bệnh cảm thấy khó khăn khi cố gắng gập hay duỗi thẳng khớp. Cứng khớp có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng thường có xu hướng trở nên tồi tệ hơn vào lúc bắt đầu ngày mới. Xem thêm: An cung ngưu hoàn 2.Sưng khớp...

1.Rau lá xanh Rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt... giúp thận đẩy natri qua nước tiểu nên giúp giảm huyết áp. Xem thêm: An cung ngưu hoàng hoàn 2.Các loại quả mọng Quả có nhiều hợp chất tự nhiên flavonoid giúp ngăn ngừa cao huyết áp và cũng giúp hạ huyết áp. Chúng ta có thể thêm quả mọng...

1.Sỏi mật Sỏi mật là những viên đá hình thành trong túi mật. Chúng làm sưng và có thể làm tắc đường dẫn vào ruột, gây ra cơn đau. Đau do sỏi mật có xu hướng xảy ra phía bên phải của vùng bụng trên, đặc biệt là sau bữa ăn có nhiều chất béo. Những bữa ăn như vậy kích hoạt túi mật phải co lại...

-Quả óc chó Khẩu phần 7 quả óc chó chứa 190 calo, 4 g protein, 4 g carbs, 18 g chất béo và 2 g chất xơ. Quả óc chó nổi tiếng nhờ giàu a xít béo Omega-3 tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ. Một chế độ ăn giàu quả óc chó có thể giảm nguy cơ bệnh Alzheimer, bởi hàm lượng cao chất chống oxy hóa...

1.Đậu trắng Đậu trắng không chỉ giàu protein, sắt và chất xơ mà chúng còn là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Mỗi tách đậu trắng chứa khoảng 175mg canxi. Xem thêm: An cung ngưu hoàng chính hãng 2.Cam Điều này có thể gây bất ngờ cho nhiều người. Quả vậy, cam có hàm lượng canxi cao bên cạnh nguồn...

1.Lén giấu bia rượu để uống chỗ kín đáo Nếu đến một ngày nào đó bạn thấy xấu hổ khi phải ném chai bia đã uống cạn vào thùng rác vì sợ anh chàng cùng phòng biết bạn nhậu nhiều đến thế nào. Và kết quả là bạn đem giấu những chai bia đã uống vào góc kín nào đó trong nhà. Sau một thời gian, vì cả căn...

1.Các vấn đề về tiêu hoá Nếu cơ thể nhiễm ký sinh trùng số lượng lớn, chất thải độc hại do chúng gây ra sẽ gây ra khí, đầy hơi, buồn nôn, táo bón và cảm giác nóng trong bụng. Xem thêm: An cung ngưu hoàng hoàn 2.Đau bụng Nếu ký sinh trùng sống ở vùng ruột non trên, nó có thể gây kích ứng và...

1.Mụn trứng cá mọc đầy quanh cằm và hàm Mụn trứng cá mọc nhiều bất thường ở khu vực này đôi khi là cảnh báo về một loại bệnh nào đó tiềm ẩn trong cơ thể. Với phụ nữ, việc mụn trứng cá mọc quanh cằm và hàm thì thường là dấu hiệu của việc mất cân bằng hormone. Mà tình trạng mất cân bằng này có thể...

1.Dễ bị bầm tím Chỉ cần vết sẹo nhỏ do vấp té hay trầy xước, chỗ đau của bạn dễ bị bầm tím và đau hơn bình thường. Nguyên nhân có thể do bạn ăn ít rau củ. Trả lờiPrevention, tiến sĩ Gary Goldenberg, chuyên khoa da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai Hospital (Mỹ), cho biết thiếu hụt vitamin C có thể...

1.Xình bụng Uống nước ngay sau khi ăn sẽ làm suy yếu dịch tiêu hóa và sẽ dẫn đến thức ăn không thể tiêu hóa. Chúng sẽ tạo ra khí với tốc độ nhanh hơn, dẫn đến xình bụng. Xem thêm: An cung ngưu hoàng chính hãng 2.Gặp các vấn đề về tiêu hoá Khi thức ăn không được tiêu hóa trong dạ dày, bạn sẽ...

1. Vàng Ráy tai có màu vàng, hơi ướt và dính, có nghĩa tình trạng sức khỏe của bạn hoàn hảo và các tai cũng không bị nhiễm trùng. Xem thêm: An cung ngưu hoàn 2. Xám Nếu ráy tai hơi màu xám, nhưng ướt và dính, nó chỉ có nghĩa là tai bạn đang bẩn. Tuy nhiên, nếu chúng màu xám khô và giòn, kết...

-Đau chân Đau chân là triệu chứng vô cùng phổ biến khi bị bệnh động mạch ngoại biên. Bệnh làm cho các động mạch bị tắc nghẽn, khiến máu không thể lưu thông đều đến chân. Một số người có cảm giác chân nặng như chì, đau rát. Khi phát bệnh, cơn đau sẽ xảy ra ở bắp chân, đùi, mông và có thể xảy ra ở...

1.Đi tiểu thường xuyên Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu báo hiệu rằng lượng đường huyết có thể vượt ngoài tầm kiểm soát. Tiến sĩ Joel Fuhrman -bác sĩ trên chuyên trang sức khỏe womenshealth giải thích rằng khi có quá nhiều glucose hoặc đường trong máu, thận sẽ cố gắng đẩy chúng ra ngoài qua nước...

1.Hỗ trợ giảm cân Cải bó xôi có mức calo và chất béo thấp, nhưng giàu dưỡng chất và chất xơ. Đây là các yếu tố giúp hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa táo bón, kiểm soát đường huyết tốt, theo Stylecraze.com. Chống ung thư Cải bó xôi giàu flavonoid, một hợp chất có khả năng chống...

- Ngăn ngừa táo bón: Dường như không có gì đọ được với nước ấm có pha chút mật ong và nước chanh khi nói đến việc ngăn ngừa táo bón, dù có không ít liệu pháp tại gia giúp xử lý vấn đề này. Táo bón có thể không khiến bạn tăng cân, nhưng hội chứng ruột kích thích và những vấn đề khác có thể tác...

1.Căng thẳng Căng thẳng sẽ khiến cơ thể tạo ra nhiều cortisol, loại hormone có vai trò quan trọng trong quá trình tích lũy mỡ bụng. Những căng thẳng đó có thể đến từ những trục trặc về công việc, gia đình, mối quan hệ xã hội hay vấn đề về cảm xúc. Các chuyên gia cho rằng phụ nữ có thể giảm căng...

1.Duy trì sức khỏe xương Sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, đồng và kẽm trong đậu đen cùng góp phần duy trì cấu trúc và sức khỏe của xương. Riêng canxi và phốt pho đóng vai trò quan trọng đối với cấu trúc xương. Còn sắt và kẽm giữ nhiệm vụ duy trì sự chắc khỏe và độ đàn hồi của xương và khớp...

1.Năng vận động Mỗi người nên có ít nhất 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần, chẳng hạn đạp xe hay đi bộ nhanh, để giảm nguy cơ bệnh tim. Nếu là người ít vận động, bạn hãy bắt đầu với những vận động nhẹ nhàng nhất rồi tăng dần cường độ. Xem thêm: An cung ngưu 2.Đừng để béo phì Thừa...

1.Hành Vì lý do đặc biệt nào đó mà một số người không biết ăn các loại hành. Tuy nhiên đây là loại rau gia vị được đánh giá cao nhờ chứa nhiều quercetin, một hợp chất kháng viêm được các nghiên cứu khoa học chứng minh có thể cải thiện các bệnh viêm khớp, bệnh tim và hen suyễn. Xem thêm: An...

1.Đau ngực Đau ngực là triệu chứng cơ bản của tình trạng này vì axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Cơn đau ngực có thể sẽ kéo dài và diễn biến nặng đến nỗi nhiều người nhầm lẫn với cơn nhồi máu cơ tim. Xem thêm: An cung ngưu hoàng chính hãng 2.Cơn đau nặng hơn khi nghỉ ngơi Axit bình thường...

1.Bơ, dầu ô liu Thay thế các carbohydrate trong chế độ ăn uống thành chất béo đơn bão hòa sẽ giúp bạn giảm cân bằng cách loại bỏ các chất béo ở vòng bụng. Một số thực phẩm có chứa chất béo đơn bão hòa là bơ, dầu ôliu... Xem thêm: An cung ngưu hoàn 2.Trà xanh EGCG hoặc epigallocatechin gallate...

1.Luôn ớn lạnh Chế độ ăn uống nghèo nàn dễ gây tổn thương cho các bộ phận trong cơ thể. Chuyên gia dinh dưỡng Pam Schoenfeld tại Mỹ cho biết vitamin A, B6, C và kẽm cần thiết để hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Vì sợ béo mà tránh các nguồn thực phẩm (thịt bò, sò, gan, trứng - giàu các khoáng chất...

1.Ăn “có tâm” Một cuộc nghiên cứu ở Bồ Đào Nha cho thấy ăn mà không bị phân tâm bởi màn hình điện thoại hoặc máy tính có thể giúp giảm cân. Ngoài ra, có nhiều cuộc nghiên cứu chứng minh việc ăn trước màn hình tivi thực sự có thể khiến bạn tăng cân do ăn vặt vì “buồn mồm” và quên đi mình đã ăn...

1.Có vấn đề ở tai Tai trong là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, đóng vai trò trong việc duy trì cảm giác cân bằng. Nhiễm trùng, viêm nhiễm, chất lỏng tích tụ hoặc tổn thương các mô ở trong tai có thể dẫn đến cảm giác mất cân bằng, hoa mắt và chóng mặt. Xem thêm: An cung ngưu hoàng...

1.Chữa mất ngủ Trong dân gian, có nhiều cách để điều trị chứng mất ngủ, trong đó dùng hạt sen để uống hoặc ăn là bài thuốc vô cùng hữu hiệu. Hạt sen có thành phần glucozit và chất kiềm giúp an thần, dễ ngủ. Hơn nữa, nếu ăn hạt sen vào buổi tối sẽ thúc đẩy cơ thể sản xuất insulin, từ đó khiến cơ...

1.Biến động đường huyết Khi ăn, cơ thể bắt đầu chuyển các carbs thành glucose để cung cấp cho chúng ta năng lượng. Cơ thể chúng ta cần cung cấp glucose liên tục để hoạt động bình thường. Khi đói, cơ thể bị thiếu glucose, kết quả là lượng đường huyết tụt, gây nhức đầu và chậm chạp. Nó cũng làm...

1.Sữa Lactoza trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác, chẳng hạn như phô mai, pho mát, kem... là những thực phẩm cần tránh xa khi ruột yếu; bởi nếu tiêu thụ quá nhiều lactose, nó sẽ đi vào ruột già và làm cho tình trạng tiêu chảy tồi tệ hơn. Xem thêm: An cung ngưu hoàng hoàn 2.Ớt Một loại thực...

1.Ăn uống nhiều đường Tiêu thụ đường không chỉ khiến bạn thiếu chất dinh dưỡng mà nó còn thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn và nấm men xấu trong ruột. Hậu quả là nó có thể dẫn đến viêm và các vấn đề khác như dị ứng thực phẩm, dị ứng, ruột thừa, thiếu hụt vitamin và các vấn đề tự miễn. Giải pháp...

-Súc miệng với nước muối ấm. Họng bị đau do các tế bào trong màng nhầy bị sưng hoặc viêm. Súc nước muối giúp cắt nhanh cơn đau sưng. Bạn cần 1 ly nước ấm và nửa muỗng muối ăn. Hòa muối vào nước và súc miệng nhiều lần trong ngày. Xem thêm: An cung ngưu hoàng -Dùng giấm táo. Hàm lượng a xít cao...

1.Quá nhiều caffeine Theo Naturalnews, caffeine - một chất kích thích, khiến cơ thể phải mất một khoảng thời gian đáng kể để bình tĩnh trước khi đi ngủ. Ngay cả khi không dùng caffein vào ngày hôm đó, nhưng nếu có thói quen tiêu thụ một lượng lớn caffeine mỗi ngày, sự bồn chồn vẫn có thể gây khó...

1. Phòng chống ung thư Gừng được coi là loại thuốc chống viêm mạnh có thể ngăn ngừa việc hình thành tế bào ung thư. Gừng có tác dụng ngăn sự phát triển của các bệnh ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tụy, ung thư thận, gan và ung thư vú. Đây là một trong những lợi ích hàng...

1. Sô cô la đen Sô cô la là một chất cải thiện tâm trạng và hầu hết phụ nữ đều thích. Tuy nhiên, bạn phải ăn sô cô la đen thay vì chọn sô cô la sữa. Sô cô la sữa có chứa lượng đường cao và không tốt cho sức khỏe trong chu kỳ kinh nguyệt. Ăn sô cô la hoặc sô cô la hữu cơ nguyên chất sẽ giúp cơ...

1. Mỡ thiết yếu Chất béo thiết yếu giúp điều hòa thân nhiệt, hấp thụ vitamin, duy trì cấu trúc tế bào và điều hóa hormone trong đó có hormone sinh dục. Khi chất béo thiết yếu mất đi sẽ gây tổn hại cho sức khỏe một cách nghiêm trọng. Do đó, bạn không nên cắt giảm chất béo thiết yếu trong cơ thể...

1.Sô cô la Viết trên tạp chí European Journal of Epidemiology, các nhà nghiên cứu cho biết ăn 2 thanh sô cô la mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Sau khi quan sát thói quen ăn uống của 21.000 người trong suốt 12 năm, các nhà nghiên cứu tại Đại học Aberdeen (Anh) nhận thấy những...

Tăng huyết áp được xem là yếu tố hàng đầu gây tai biến mạch máu não, chiếm đến 80%. Theo nhiều nghiên cứu, những người bị tăng huyết áp có nguy cơ tai biến mạch máu não gấp 4 lần so với người huyết áp bình thường. 2 nguyên nhân chính Thứ nhất, tăng huyết áp làm cho mạch máu luôn phải chịu áp...

Thiếu stress, chết cho rồi! Sai cả cây số nếu chê ngay stress. Chính nhờ thừa kế “gen” trong tình huống dầu sôi lửa bỏng từ khi mới tập đứng thẳng trong hang động thời tiền sử mà con người sinh tồn đến hôm nay. Stress chẳng qua là một phản ứng tự vệ của cơ thể khi ghi nhận có gì đó nguy hiểm...

Trà là một loại nước giải khát phổ biến thứ 2 thế giới, sau nước. Mặc dù trà bắt đầu hành trình đến với con người như một loại thức uống thuốc, nhưng theo thời gian, nó trở nên phổ biến đến nỗi mọi người có thể tìm thấy trong mỗi gia đình ngày nay, theo boldsky. Trà thường được dùng bằng cách...

1.Táo Táo là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng Viện Y tế và Chăm sóc Sức khoẻ Quốc gia (NICE) Mỹ đã khuyến cáo bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) nên giới hạn loại trái cây, chỉ ăn ba phần mỗi ngày. Tiến sĩ Steven Mann, nhà tư vấn dạ dày ruột của Bệnh viện Hoàng gia London...

1.Tránh cà phê, thuốc lá và rượu bia khi gần đi ngủ Trước khi ngủ vài tiếng, bạn tuyệt đối tránh uống cà phê, trà đậm hay bất kỳ chất kích thích nào khác như rượu bia, thuốc lá... Nên thay thế bằng thức uống nóng dạng decaf (không caffein) hay trà thảo mộc. Theo các nhà nghiên cứu của Anh, nếu...

1.Lướt Facebook Dùng điện thoại thông minh, máy tính bảng lướt Facebook ngay trước giờ ngủ sẽ khiến não bộ của bạn khó chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon. Nói chung khi đã bước vào phòng ngủ thì bạn nên tránh xa các thiết bị giải trí cầm tay để não bộ không bị kích thích. Xem thêm: An cung ngưu...

Mô hình bệnh tật trong xã hội hiện đại ngày càng có xu hướng diễn tiến phức tạp, các bệnh không lây nhiễm dần trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là bệnh đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não. Đây là bệnh lý mạch máu não nguy hiểm. Về bản chất, đột quỵ xuất hiện là do lưu lượng máu lên não bị...

1.Cá Theo WebMD, cá béo, chẳng hạn như cá hồi, là một bữa ăn tuyệt vời cho mẹ trong thời gian cho con bú sữa mẹ bởi vì nó chứa một loại chất béo gọi là DHA rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh của bé. Cá béo cũng có thể giúp ổn định tâm trạng của mẹ. Điều này đặc biệt quan trọng...

Bánh mì, ngũ cốc. Chứa lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào, lại ít chất béo nên bánh mì và ngũ cốc giúp kiểm soát tình trạng sỏi mật rất tốt. Các thực phẩm mà người bị sỏi mật có thể ăn gồm bánh quy mặn, bánh quy ít béo, bánh gạo... Ngoài ra, lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt, mì ống, gạo...

Chú ý thực phẩm.Chế độ ăn phù hợp có thể góp phần làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức, đặc biệt là chế độ có tên gọi là MIND. Đây là phiên bản kết hợp giữa chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp DASH, tập trung vào những khía cạnh có liên quan đến não bộ. Quả mọng, dầu ô...

1. Chuối Chuối là thực phẩm tăng năng lượng tự nhiên nhờ kết hợp hoàn hảo giữa carbohydrate, đường tự nhiên, các amino a xít, vitamin và các chất chống ô xy hóa. Chuối giúp sinh ra chất dẫn truyền thần kinh cải thiện mức độ tỉnh táo. Một quả chuối có thể cung cấp 80 tới 120 calo nên bạn có thể...

1.B1 - Thiamin Đây là vitamin giúp lấy năng lượng từ thực phẩm. Con người cũng cần nó để duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, ngăn chặn tâm trạng xuống dốc. Dấu hiệu thiếu chất: mệt mỏi, mất tập trung, cáu gắt, nhức đầu, mất khẩu vị, buồn nôn, táo bón. Thực phẩm nên dùng: măng tây, hạt hướng...

Thị lực giảm sút.Đột quỵ gây ra tình trạng thị lực giảm, nhìn mờ cả hai mắt hoặc mất thị lực một mắt. Tuy nhiên, người bên cạnh khó nhận ra dấu hiệu này vì nó không rõ ràng như các triệu chứng méo miệng, yếu tay chân và khó khăn khi nói. Xem thêm: An cung ngưu hoàng chính hãng Mặt mất cân...

Không uống đủ nước:Chức năng quan trọng nhất của thận là lọc máu và loại bỏ độc tố. Khi bạn không uống đủ nước, độc tố và chất thải bắt đầu tích tụ lại và sau đó gây hại nghiêm trọng đến cơ thể. Nạp nhiều muối:Cơ thể cần natri, có trong muối, để làm việc đúng cách. Tuy nhiên, nhiều người có xu...

1.Chuối. Theo thông tin trên trang Daily Mail, vỏ chuối chứa lutein - chất chống ô xy hóa giúp mắt sáng khỏe. Không chỉ vậy, vỏ chuối còn chứa lượng chất xơ, ka li và cả chất làm giảm trầm cảm tryptophan. Chưa dừng lại ở đó, vỏ chuối còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Cụ thể, vỏ chuối có...

1.Đột quỵ: các nguy cơ diễn tiến âm thầm Theo thống kê tại Việt Nam, có xấp xỉ 50% số bệnh nhân bị đột quỵ tử vong, những người may mắn sống sót, có đến 90% để lại di chứng tàn tật tùy theo mức độ tổn thương của não. Nguy hiểm hơn, họ còn phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ tái phát với tỷ lệ tử...

1.Đi bộ 20 - 30 phút mỗi ngày. Cho dù bận rộn thế nào cũng cố gắng dành 20 - 30 phút mỗi ngày để đi bộ. Những người trẻ tuổi có thể chọn đi với tốc độ nhanh, còn người trung niên nên đi chậm rãi, và nhớ chú ý hít thở đều. Một nghiên cứu được thực hiện trên 40.000 phụ nữ tình nguyện tại Mỹ cho...

I. Uống đủ nước. Cơ thể con người mỗi ngày cần cung cấp khoảng 2 – 2,5 lít nước để cho cơ thể hoạt động bình thường. Tùy theo cân nặng mà lượng nước cơ thể cần sẽ khác nhau, trung bình cần 40 ml/kg. Ví dụ người 50 kg thì mỗi ngày cần khoảng 2 lít nước. Trong đó bao gồm cả nước canh, trái cây...

1. Huyết áp cao kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe? – Huyết áp cao kiêng ăn thức ăn nhiều dầu, mỡ: Đặc biệt là đồ chiên, rán từ mỡ động vật. Trong dầu, mỡ động vật có chứa nhiều cholesterol và axit béo bão hòa (trừ mỡ cá và một số loại chim. Ở một mức độ nào đó, đây sẽ là protein có lợi cho sức...

1.Ăn bơ làm từ đậu phộng Những nghiên cứu nước ngoài cho thấy bơ đậu phộng cũng có công dụng tăng cân vì bơ chứa nhiều protein với calo. Bạn nên ăn bơ đậu phộng trong bữa ăn nhẹ vào buổi chiều và ăn trước khi đi ngủ nếu muốn tăng cân. Xem thêm: Giao dich ngoai hoi 2.Ăn trứng vào bữa sáng Trong...

1.Triệu chứng của bệnh Khi bị viêm kết mạc, trẻ thường có những dấu hiệu như chói mắt, chảy dịch ghèn và đỏ mắt. Nặng hơn thì phù mí, kết mạc và có phản ứng hột ở kết mạc mi dưới, có thể nổi hạch trước tai. Sáng ngủ dậy, bé sẽ khó mở mắt, hai mắt dính chặt do ghèn tiết ra nhiều. Thời gian đầu...

1. Các bệnh lý về xương khớp gây đau cột sống lưng Thoái hóa cột sống thắt lưng hoặc mắc bệnh viêm khớp có khả năng cao gây ra các cơn đau nhức, tê mỏi ở vùng thắt lưng cột sống. Còn đối trường hợp bị thoát vị đĩa đệm hoặc bệnh gai cột sống thì phần đệm lót giữa các đốt sống mất đi khiến đầu...

1.Giảm ợ nóng Chuối có tính chống axit tự nhiên, có thể giảm tình trạng trào ngược axit và ợ nóng, chỉ cần bạn ăn một quả chuối thôi cũng có thể thấy dễ chịu hơn hẳn Xem thêm: Hướng dẫn giao dịch ngoại hối 2.Ổn định huyết áp Chuối chứa ít natri, nhiều kali, nên là loại thực phẩm rất tốt cho...

1.Canh vịt trắng, bí xanh, phục thần – Nguyên liệu: Vịt trắng 1 con, bí xanh 500g, phục thần 30g, mạch môn 30g. – Cách làm: Vịt mổ bỏ ruột làm sạch, chặt miếng cho vào nồi cùng túi vải đựng phục thần, mạch môn, nước, đun sôi một lúc, cho tiếp bí xanh thái miếng vào, đun đến khi thịt, bí chín...

1.Các triệu chứng thường gặp của vết bầm tím bao gồm: · Ban đầu, một vết bầm mới có thể hơi đỏ, sau đó sẽ chuyển sang màu xanh hoặc màu tím đậm trong vòng một vài giờ và sẽ thành màu vàng hoặc xanh lá cây sau vài ngày khi vết bầm lành; · Vết bầm tím thường nhạy cảm và thậm chí đôi khi có thể...

1.Nguyên nhân viêm họng mãn tính – Viêm họng mãn tính chủ yếu do nhiễm khuẩn tái phát đi tái phát lại vùng mũi họng như viêm mũi mãn tính, viêm xoang. Dịch nhầy xuất tiết luôn chảy xuống họng là nguyên nhân thường uyễn gây nhiễm khuẩn họng dẫn đến làm quá phát tổ chức lypho ở thành họng. –...

Nguyên nhân dẫn đến chứng ăn không tiêu. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng ăn xong cảm thấy khó chịu vì thực phẩm dung nạp trong cơ thể mà không được tiêu hóa. Tuy nhiên, các nguyên do chính thường đến từ: · Thiếu men tiêu hóa Khi lượng acid trong dạ dày giảm sẽ không thể kích thích...

1.Đánh răng bằng thuốc muối Thuốc muối, hay còn có tên gọi khác là Baking Soda, hoặc muối Natri Hydrocarbonat có tác dụng chống sâu răng và ngăn ngừa các bệnh về viêm lợi, đặc biệt là viêm chân răng. Thuốc muối trung hòa các axit có chứa trong miệng khiến vi khuẩn khó có thể xâm nhập vào răng...

1/ Chữa hôi miệng hiệu quả tại nhà đơn giản từ muối Muối là một loại khoáng chất, rất tốt đối với hàm răng và sức khỏe của nướu. Muối còn có tính sát trùng rất tốt. Vì vậy khi dùng muối làm cách chữa trị bệnh hôi miệng nhanh nhất tại nhà, bạn vừa có thể làm sạch miệng lại sát khuẩn được những...

1/ Chữa hôi miệng hiệu quả tại nhà đơn giản từ muối Muối là một loại khoáng chất, rất tốt đối với hàm răng và sức khỏe của nướu. Muối còn có tính sát trùng rất tốt. Vì vậy khi dùng muối làm cách chữa trị bệnh hôi miệng nhanh nhất tại nhà, bạn vừa có thể làm sạch miệng lại sát khuẩn được những...

1. Mất nước hoặc quá nóng Nếu trời nóng nực, làm việc hay luyện tập quá sức hoặc quên không ăn uống do bận rộn cũng có thể gây hoa mắt chóng mặt. - Giải pháp: Nếu thấy mọi thứ quay cuồng, người đảo điên thì nên nghĩ ngay đến việc bổ sung nước, nhất là nước cam vì nó cung cấp một chút đường...

1. Triệu chứng chính của thoái hoá khớp gối, háng Đau, cứng, sưng khớp gối, háng: Đây là những dấu hiệu nổi bật nhất và cũng là than phiền chính của bệnh nhân. Với thoái hóa khớp gối, những cơn đau thường xuất hiện ở mặt trước hoặc trong khớp gối. Còn với bệnh nhân thoái hóa khớp háng, cơn đau...

1.Tại sao răng khôn hay mọc kẹt, mọc ngầm Răng khôn thường mọc trong độ tuổi xương hàm đã ngừng tăng trưởng và phát triển, xương trở nên cứng đặc hơn. Sự tăng trưởng và phát triển của hàm dưới trong giai đoạn mọc răng khôn theo hướng xuống dưới và ra trước. Mặt khác, chế độ ăn mềm của người...

1.Bệnh thủy đậu hay còn được gọi là bệnh trái rạ hay bệnh phỏng dạ là một bệnh truyền nhiễm hay gặp trên người, do một chủng virus herpes là Varicella Zoster virus (VZV) gây ra. Căn bệnh này hay gặp nhất ở trẻ em và thường không quá nguy hiểm. Tuy nhiên ở các đối tượng khác như người lớn, phụ nữ...

1/ Ho gà là gì? Ho gà là một bệnh hô hấp cấp tính thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi. Bệnh do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra và lây lan rất nhanh thành dịch. Ở Việt Nam, bệnh ho gà thường bùng phát vào mùa Đông Xuân. Nếu không được chữa bệnh kịp thời bệnh có thể gây ảnh hưởng xấu đối với...

1. Ho - vì sao, như thế nào? Ho là một phát thở ra mạnh và đột ngột, là cơ chế tự vệ, sinh lý quan trọng để tống ra ngoài các dị vật ở phần trên của đường hô hấp có thể gây tắc đường thở. Ho cũng có thể là triệu chứng của một số rối loạn trong cơ thể. Người ta có thể chủ động ho, nhưng trong đa...

1.Ngứa có thể do ký sinh trùng gây ga “Nhiều người cho rằng ngứa, nổi mề đay chỉ là do cơ thể dị ứng với các tác nhân từ bên ngoài như thực phẩm, lông chó, bụi, hóa chất… Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân gây ngứa da có thể là do mắc bệnh ký sinh trùng giun sán, đặc biệt là bệnh sán chó...

1.Trị say xe: Trong vỏ quýt có chứa loại tinh dầu thơm đặc biệt, có tác dụng hạn chế và ngăn ngừa cảm giác khó chịu, chóng mặt, buồn nôn khi đi xe đường dài. Xem thêm: Giao dịch ngoại hối 2.Trị nứt nẻ da:Xao vỏ quýt cho khô, sau đó nghiền thành bột nhỏ, cho thêm chút dầu thực vật rồi trộn đều...

1.Triệu chứng tiêu hóa - Tiêu chảy: Xảy ra một cách đột ngột. Phân lỏng, nhiều nước, đi nhiều lần trong ngày có thể từ 10 – 15 lần/ ngày, mùi chua, phân có thể nhầy nhầy, trường hợp bị lỵ phân sẽ có nước lẫn máu. - Nôn: Thường xuyên xuất hiện đầu tiên trong trường hợp do Rota hoặc do tụ cầu...

1. Dùng dầu dừa để dưỡng da, làm kem dưỡng ẩm chống khô nẻ trong mùa đông rất tốt Các thành phần trong dầu dừa giúp da mềm mịn, chống khô da, nứt nẻ da, cải thiện các vùng da bị hư tổn, thô ráp; giảm lão hóa da, cung cấp dưỡng chất giúp các tế bào da hồi phục nhanh chóng. Dầu dừa cũng thường...

1. Cao huyết áp là gì? -Cao huyết áp hay còn gọi là bệnh huyết áp cao. Là căn bệnh thường gặp ở người những người cao tuổi, người già, người béo phì, thừa cân, hay những người mắc một số những bệnh lí liên quan khác như bị bệnh tiểu đường, mỡ máu cao, hoặc đôi khi là do di truyền. – Bệnh cao...

1. Không được lạm dụng sử dụng thuốc kháng sinh Nhiều mẹ thường lạm dụng sử dụng thuốc cho con. Tuy nhiên, mẹ tuyệt đối chỉ nên sử dụng thuốc kháng sinh khi cần thiết. Đặc biệt, trước khi cho con uống kháng sinh nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe, mẹ hãy cho con kết thân với những mẹo tự...

1.Lòng đỏ trứng Trứng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp protein cho trẻ. Đặc biệt, lòng đỏ trứng là bộ phận chứa rất nhiều choline – một dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của trí nhớ ở trẻ. Xem thêm : Giao dịch ngoại hối 2.Rau lá có màu xanh đậm Rau lá có màu xanh đậm là biểu hiện...

1. Cách làm trắng răng với bánh mỳ Sử dụng bánh mỳ là phương pháp làm trắng răng đơn giản mang lại hiệu quả cao nhưng không phải ai cũng biết. Nguyên liệu: 1 cái bánh mỳ Kem đánh răng Cách làm: Nướng bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy lấy 1 phần nhỏ và hòa lẫn với kem đánh...

1.Quả việt quất Quả việt quất đứng đầu danh sách là một trong những thực phẩm có khả năng chống lại bệnh tật mạnh nhất. Loại quả này có chứa anthocyanins, một chất chống oxy hóa làm cho quả có màu xanh đen. Các chuyên gia tin rằng: chất chống oxy hóa trong cây việt quất có tác dụng giảm lượng...

1.Cà rốt Cà rốt chứa rất nhiều beta-caroten (được gọi là carotenoid) và chất chống ôxy hóa, giúp chống lại các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và bệnh võng mạc. Các dưỡng chất trong cà rốt có tác dụng giúp giác mạc khỏe mạnh đồng thời ngăn ngừa bệnh quáng gà. Xem thêm: Giao dịch ngoại hối...

1. Củ dền Chứa tinh bột thấp, giàu vitamin, chất khoáng, chất xơ, chất dinh dưỡng thực vật giúp kiểm soát tiểu đường. Đường tự nhiên trong củ dền không chuyển thành glucose quá nhanh khi đi vào cơ thể, rất tốt cho người tiểu đường. Củ dền cũng giàu chất chống ôxy hóa tên lipoic acid giúp bảo...

1.Nước Khi cơ thể bị mất nước, các vi-rút, vi khuẩn thường phát triển mạnh mẽ hơn. Khi trẻ bị sốt, mẹ nên cho bé uống nhiều nước lọc hơn bình thường để bổ sung lượng nước đã mất đi. Việc bù đủ nước khi sốt sẽ giúp bé không bị kiệt sức, các độc tố trong cơ thể cũng sẽ được loại bỏ nhanh và dễ...

1.Rượu Rượu khi đi vào cơ thể khiến tim đập nhanh hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, tạo ra xơ cứng động mạch. Người bị nghiện rượu có nguy cơ cao bị xơ cứng động mạch và huyết áp cao. Xem thêm: Hướng dẫn giao dịch ngoại hối 2.Trà đặc...

1.Gừng Ngộ độc thực phẩm có các triệu chứng như buồn nôn, ợ nóng và cảm giác khó chịu. Một tách trà gừng có thể làm dịu các triệu chứng đó và ngăn chặn vi khuẩn tấn công. Bạn cũng có thể ngậm một lát gừng trong miệng để ngăn buồn nôn. Xem thêm: Hướng dẫn giao dịch ngoại hối 2.Chanh Để diệt...

1. Gừng - chữa đầy hơi, khó tiêu Gừng từ lâu đã được đánh giá cao vì khả năng điều trị các vấn đề khác nhau của đường tiêu hóa. Gừng có thể chữa trị một cách hiệu quả các vấn đề như: đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén. Nó cũng có đặc tính kháng viêm và...

1. Chế độ dinh dưỡng không phù hợp Đối với trẻ em, chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng, góp phần đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Không những vậy, một chế độ dinh dưỡng tốt còn bảo vệ trẻ khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Vì vậy mà việc ăn uống...

1.Thiếu canxi gây loãng xương Nếu chế độ ăn uống hằng ngày của bạn không cung cấp đủ canxi cho xương hoặc công việc phải ngồi nhiều giờ mỗi ngày, không hấp thụ đủ lượng ánh sáng mặt trời, phụ nữ sinh nở nhiều lần khiến xương mỏng, giòn hơn…thì rất có thể thiếu canxi là nguyên nhân dẫn đến những...

1.DƯA LEO TRỊ THÂM QUẦNG MẮT Cách làm hết thâm quầng mắt bằng dưa leo rất đơn giản, các bạn lấy một quả dưa chuột, rửa sạch và thái thành những lát dày rồi cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó đắp những lát dưa chuột lên quầng thâm mắt trong vòng 15 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước sạch...

1. Ngũ cốc nguyên hạt Các loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, giúp chống lại cơn đói và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không sợ tăng cân. Nên tránh xa các loại ngũ cốc dinh dưỡng uống liền có nhiều đường ngọt mà hãy chọn các món ăn từ ngũ cốc nguyên hạt như cháo yến mạch, ngũ cốc… Xem...

1. Ngũ cốc nguyên hạt Các loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu chất xơ, giúp chống lại cơn đói và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không sợ tăng cân. Nên tránh xa các loại ngũ cốc dinh dưỡng uống liền có nhiều đường ngọt mà hãy chọn các món ăn từ ngũ cốc nguyên hạt như cháo yến mạch, ngũ cốc… Xem...

1.Rau bina Rau bina chứa vitamin A giúp bảo vệ giác mạc. Lutien trong rau bina bảo vệ mắt khỏi ánh sáng cực tím. Hợp chất Zeaxanthin trong lá rau bina có lợi cho thị giác. Thời điểm uống nước ép rau bina tốt nhất là sáng sớm, lúc ấy dạ dày trống rỗng. Xem thêm: Giao dịch ngoại hối 2.Cá hồi...

1.Quả óc chó : Khoảng 28 gram quả óc chó cung cấp 2g chất xơ và 2.6g ALA. Nhưng đồng thời sẽ cung cấp tới 185 calo, do đó hãy chú ý không nên ăn quá nhiều. Xem thêm: Giao dịch ngoại hối 2.Quả chà là : Quả chà là có màu nâu, vị ngọt và hơi dính. Loại quả này tốt cho người bệnh tiểu đường...

1. Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày Uống một cốc mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi...

1. Có tổ chức và nguyên tắc Nếu bạn muốn khỏe mạnh, bạn nên là người có tổ chức. Có tổ chức sẽ giúp bạn có cảm giác mọi thứ được kiểm soát hơn và bạn có nhiều năng lượng tinh thần hơn. Nó sẽ giúp bạn thành công trong bất kì lĩnh vực nào và làm mọi thứ đúng thời gian. Ví dụ, người có sức khỏe...